행복하기 연습

행복하기 연습
최복현 지음 / 잇북(Itbook) / 2011년 11월

행복은 마음가짐에 있다라는 사실을 알면서도 마음먹기란 쉽지 않다. 누군가가 대신 나의 행복을 만들어 주는것도 아니며 대신해줄수도 없기에 스스로가 행복하다라는 마음가짐이 중요하다. 이론적으로는 물론 잘 알고 있지만 실생활속에서 힘든일이나 어려운 일을 만나면 '나만 왜이럴까, 내 상황은 매번 왜이렇지'란 생각들로 스스로를 자책하기도 한다. 이 책은 지금 자신의 조건에 환경에 만족하며 스스로 행복을 찾아가야한다고 말한다.

짧은 단편적인 이야기를 통해 행복하기 위한 연습의 방법들을 제시한다. 101가지의 방법들을 통해 스스로에게 많이 되물어보고 자신이 어떠한 생각과 어떠한 환경속에서 살아가는지에 대해 다시한번 생각해볼수 있게 해준다. 일상속에서 행복을 찾아가는 방법, 누구나가 행복해질수 있는 방법들을 통해 일상을 행복한 기운으로 가득채워갈수 있다.

행복을 위해서 스스로의 꿈을 가지는것 역시 중요하다. 꿈이 있는 사람들은 절망하지 않으며 스스로의 꿈은 넘어진 자리에서 일어날수 있게하고 견딜수 없는 고통속에서도 희망을 발견할수 있게 해준다. 사람에게 강한 힘을 주는 것이 꿈이며 꿈을 갖지 못하는 사람이란 없다. 스스로의 꿈을 가지고 혹여 절망이나 시련이 다가오더라도 털고 일어나 다시시작하려는 마음가짐이 필요하다.

내가 내 인생에 가치를 부여할 수 있다면, 남에게 보여주는 인생이 아니라 스스로 대견해하는 인생이라면, 나는 세상을 제대로 살아가고 있다. 나는 나를 평가한다. 고로 나는 살아갈 가치가 있다. 나 자신에 대한 자부심, 내가 나를 나답게 평가하는 힘, 그것이 지혜다.p95

스스로를 믿는 것, 할수 있고 해낼수 있다라는 마음가짐을 갖는 것이 필요하다라는 생각이 든다. '나는 할수 없다'라는 생각들은 스스로를 좌절하게 하고 조그만 실수에도 무너지게 한다. 해낼수 있다라는 생각들은 힘든일이 일어나도 스스로를 다시 일으킬수 있는 힘이 되어준다는 사실이다. 이 책을 통해 무언가를 얻어가느냐는 스스로에게 달려있다. 다만 우리 마음속에 항상 행복은 존재하고 있다는 것, 그 행복은 스스로가 찾아가야한다는 것을 알았으면 좋겠다.