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슈퍼러너 공부법 - 4배 속도로 읽고, 한 번 보면 잊지 않고, 무엇이든 빨리 배우는
조나단 레비 지음, 이현정 옮김 / 프롬북스 / 2021년 7월
평점 : 
『슈퍼러너 공부법』은 가속 학습 분야의
세계 권위자인 조나단 레비가
편찬한 책이다.
그는 수십 년간 "학습 부진"이라는
꼬리표를 단 학생이었다고 한다.
그러다 우연히 본인만의 학습법을
발견하고 이 학습법을 205개국의
22만 명이 넘는 이들에게 가르쳐왔다.
현재 슈퍼러너 되기 온라인 강의도
진행하고 있으며 월스트리트 저널과
비즈니스인사이더 라이프 해커 UK
에도 소개된 바 있다.
이 책의 목차는 다음과 같다.
1장 정보 과부하와 지식의 폭발
2장 배움에 있어서 가장 중요한 기술
3장 원시인처럼 배워보자
4장 성인은 어떻게 학습해야 하는가
5장 모든 공부에는 준비가 필요하다
6장 기억력을 열 배 증가시키는 비결
7장 핵 연상 기법
8장 다시 잊지 않으려면
9장 학습에 맞게 뇌를 점화시켜라
10장 속독은 손으로 걷는 것과 같다
11장 교차수분과 무작위 대입 학습법
12장 스스로를 체크하라
13장 가르치기의 놀라운 학습 효과
14장 고능률 학습을 위한 습관들
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141P
학습에 맞게 뇌를 점화시키는 방법
학습에 맞게 뇌를 점화시키는
방법으로 두 가지 방법을 제시한다.
1.SQ3R -교육철학가 프랜시스 P.로빈슨
2.미리읽기를 하라
책에서 말하는 미리 읽기란
살피기+질문하기이다.
아래 질문들을 생각하며 우리 뇌에
질문을 건져라.
155P
집중력을 끌어올릴 수 있는 질문들
1. 저자가 어떤 관점을 취할 거라고
예상되는가?
2. 이 책을 읽으면서 나는 어떤
관점을 취할 것인가?
3. 저자가 어떤 점에서 잘못
사고하고 있다고 예상되는가?
4. 책의 주제에서 내가 설득당할
만한 부분은 어디인가?
5. 이 책에는 어떤 개선점이 있어
보이는가?
6. 비평가들은 이 책에 대해
뭐라고 말할 것 같은가?
7. 이 책의 주장에 동조 혹은
비판할 이들은 누가 될 것인가?
8. 미리 읽기의 속도에서 파악할 수
없는 본분의 내용은 무엇일까?
위와 같은 질문은 독서 및 학습 시
많은 도움을 준다.
질문의 답을 찾기 위해 우리 뇌는
점화되어 더욱 집중력이 올라갈 것이다.
우리의 뇌는 정답을 맞히는 것을
좋아하도록 설계되어 있다.
따라서 질문에 답을 하는 자세로
학습을 한다면 훨씬 더 효율적인
학습이 가능해진다.
13장 가르치기의 놀라운 학습 효과
"가르치는 것은 두 번 배우는 것과 같다."
프랑스 작가 조제프 주베르(Joseph Joubert)
우리는 남을 가르침으로써
더욱 확실하게 지식을 습득하게 된다.
로마의 스토아학파 철학자인
소세네카 역시 "가르침으로써
우리는 배운다"라는 말을 남겼다.
이는 단지 이론에 불과한 것이 아니라
이미 현대의 연구에서도 증명된 바 있다.
가르치는 행위는 IQ 증진과 학습에
가시적인 성과를 가져온다는
연구결과를 얻었다.
집안의 맏이인 학생과 선생님을
대상으로 연구를 했는데
남을 가르치면서 본인에게도
도움이 되었다는 연구 결과를 알 수
있었다.
이론물리학자
리처드 파인만(Richard Feynman)역시
가르치기 학습법에 대한
대안 교습법을 주장했다.
코넬대학교와 캘리포니아공과대학교의 교수로
일한 그가 제시한 4단계 학습 모델
(Four-step model of learning)은 다음과 같다.
1. 이해하고자ㅏ 하는 주제를 선택 후 공부를 시작하라.
2. 이 주제에 대해 교실에서 가르친다고 상상하며 표현해보라.
3. 중간에 막히면 책을 다시 읽어라
4. 설명을 단순화하고, 비유를 사용하라.
리처드 파인만은 위
4단계 학습 모델을 통해
역사상 가장 저명하고
존경받는 과학자가 될 수 있었다.
슈퍼러너 학습법은 다양한 방법이
존재하지만 저자는 "가르치기 학습법"
이야말로 매우 효과적인
학습 전략이라고 말한다.
남을 가르친다는 것은 엄청난 동기를
불러일으킨다. 나아가 스스로의
이해 증진에 대해 박차를 가하게 된다.
이로써 보다 명확하게 본인의 부족한
부분을 채울 수 있는 원동력이 되는 것이다.
209P
고능률 학습을 위한 습관들
1. 수면 - 수면을 함으로써
대사폐물(뇌의 노폐물)이 청소됨.
단기기억→장기기억화 시킴.
2.영양분 섭취
- 탄수화물이 낮은 식단, 설탕 피할 것.
- 천연 지방 및 생선 치아시드에
풍부한 오메가3 지방산은 뇌기능을
활성화시킴.
3. 운동
- 운동을 함으로써 우리 뇌의 신경화학
(neurochemistry)적 면에서도
극적인 영향 미침.
- 가벼운 운동만이라도 스트레스
지수낮아지고 기억력 향상됨.
슈퍼러너의 고능률 학습 습관을
관찰해보니 필자가 일전에 읽은
"서울대 합격생의 공부 도구들"과도
맥락을 같이했다.
거의 모든 학습도서에는 위 세가 지는
꼭 들어가 있는 것 같다.
학습능률을 올리기 위해서는
수면과 영앙섭취 그리고 운동은 필수적으로
강조되어 있다.
사실 티비에 나오는
수많은 건강 프로그램에서도 강조하고
있는 부분이기도 하다.
학습능률을 끌어올리기 위해서는
우선적으로 나의 신체가
건강해야 하고 건강한 신체에서
높은 생산성이 나올 거라 본다.
역시 학습을 함에 있어서도
기본이 제일 중요하다는 생각이 들었다.
[총 평]
이 책은 인간의 뇌를 연구한
뇌과학 및 진화론적 관점에서
슈퍼러너 학습법을 설명한다.
책의 부제는 4배 속도로 읽고,
한 번 보면 잊지 않고, 무엇이든
빨리 배운다는 슬로건이 걸려있다.
하지만 슬로건에 대한 명확한
해답이 존재하진 않는다고 느꼈다.
기존에 나와있는 학습도서와
큰 차이를 느끼지 못했기 때문이다.
다른 학습도서에 나온 내용들과
비슷한 내용이 주를 이루고 있고,
본인의 경험에 빗대어 뇌과학에
대한 설명을 한 부분에서도 어려운
용어에 대한 풀이가 없어 집중력을
장기간 발휘하며 읽는데 어려움을
느꼈다.
우리의 뇌는 문자보다는 도형이나
그림을 활용해 설명된 것에서 반응을
하기에 텍스트 대신 깔끔한 표나 도형
등으로 주의를 환기시켰으면
더 좋았을 것 같단 생각이 든다.
책에는 거의 텍스트 위주라
조금은 지루한 감이 있었다.
이 책은 정석 학습법이 담겨있는 책은
아니다. 그러나 뇌과학적 관점에서
뇌구조와 연구결과를 토대로
기억력 증진 법, 성인학습법 등이
담겨있기에
우리의 뇌를 이해하면서 학습을
하고자 하는 이들이 읽으면 좋은 책이다.
공부법만 체계적으로 담겨있는
책이 아니라 대부분 뇌과학적으로
풀어낸 책이기에 뇌과학 분야에
관심이 많은 이들에게 유익할 거라고 본다.
필자의 경우도 성인은 어떤 식으로
학습하면 좋을지 학습의 효율을
높이고자 이 책을 선택하였다.
이 책에서 제시하는 성인학습의
6가지 원칙은 토대, 배우고자 하는 욕구,
당장의 활용성, 방향성, 자아개념,
동기 가 있다.
저자는 말한다.
성인학습자는 분별력이 있고
실용적이기 때문에 본인의 소중한
시간과 에너지를 써가며 무언가를
시작하는 것이 어렵다고 말이다.
따라서 뭔가를 배우고자 한다면
자신의 내면부터 살펴볼 필요가
있다고 강조한다.
앞서 말한 6가지 원칙을
적용해서 말이다.
왜 그것을 배우길 원하는지?
배운 것을 어떻게 활용할 것인지?
이것을 배우면 삶에 어떤 보탬이 될지?
이런 질문을 통해 본인에게
동기부여를 하고 스스로의 학습 능률을
올리는 데 도움이 될 것이다.
이 책은 원론적 관점에서 학습법에
대해 접근한다. 저자가 말하는
것처럼 질문을 던지며 정답을 찾아가는
식으로 읽는다면 아주 효과적인
학습도서가 될 거라고 생각된다.
심오하고 흥미로운 뇌과학적
측면의 학습법에 대해 알고 싶은
분에게 이 책을 추천한다.
또한 이 책에 대해 추가적으로
공부하고 싶다면 저자의
"슈퍼러너 되기"라는 강의도
참고해보면 도움이 될 것이다.
이 책은 출판사에서 협찬받아
주관적 관점에서 작성한 후기입니다.