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남자 몸 만들기 4주 혁명
한동길 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2004년 5월
평점 :
품절
그동안 여러 권의 책을 읽어 왔지만, 이렇게 물리적으로 확실한 효과를 보여준 책은 처음이다. 설마하는 마음으로 내 체형이 무엇인지 확인해 보고, 무작정 헬스클럽을 끊었다. 복잡하게 생각하지 말고, 책에서 시킨대로만 해보자는 생각이었다.
책에서 추천한 프로그램에 맞춰 이런 저런 운동을 하는 것이 처음에는 어색하고 부끄럽기도 했다. 10여년이 넘게 방치되었던 근육에서 나는 비명 소리들에 놀라기도 했고, 꾸준히 운동해 온 다른 사람들에 비해 한없이 가벼워 보이는 운동 기구들... 아무튼 두 둔 질끈 감고 책에 끼워져 있는 작은 책자를 넘겨가며 운동을 시작했다.
효과는? 정말 대만족이다. 중간에 출장 때문에 1주일을 건너뛰긴 했지만, 4주의 운동으로 이렇게 효과를 볼 줄이야. 뭐 완벽한 몸매를 갖게 됐다는 정도는 아니지만, 몸 전체를 균형있게 힘을 키워 주고, 외형적으로도 빈약함을 완벽하게 감추게도 해주고...
자신의 몸을 더 이상 방치하고 싶지 않은 분들에게, 꼭 구입을 권한다.