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북마크하기 [100자평] 8주 웰빙 다이어트ｌ마이리뷰

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Sidus l 2017-12-22 11:13

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8주 웰빙 다이어트 - 비만치료 최고 명의 강재헌 박사와 몸짱아줌마 정다연의
강재헌.정다연 지음 / 푸른숲 / 2004년 7월
평점 :
절판


주간별로 난이도가 상승하는 단계를 밟는다는 점에서 《28일 Step by Step 다이어트》와 비슷하다. 하지만, 이 책은 요즘 추세인 저탄수화물 고지방 식단이 아니라 저칼로리 저지방 식단을 권한다. 덤벨을 이용한 운동요법을 알고 싶은 독자들에게 권할 만한 책이다.

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