지금 참선요가 중인 사람입니다.

해인사 정경스님의 참선요가 기초편 - 40동작 ㅣ 해인사 정경스님의 참선요가
정경 지음 / 하남출판사 / 2005년 7월

하루가 다르게 몸이 안 좋아지고, 살도 많이 쪄서  

동네 요가학원에 등록했습니다. 

단순히 병 치료, 미용을 위한 요가의 효능을 떠나서, 

요가를 함으로써 어떻게 내 몸을 돌아봐야하는지, 내 몸의 어디가 어떻게 고장난 상태인지, 

조목조목 짚어주시는 원장님이 좋아서, 

또 하루하루 달라져가는 내 몸이 신기해서 열심히 다니고 있는 중입니다.(4개월째) 

그러다가 우연히 제가 다니고 있는 요가 동작들이 

해인사의 정경스님이 만드신(?) 참선요가라는 것을 알게 되었고 

요가원에 비치된 책도 잠시 얻어보게 되었습니다. 

책을 보니 한동작한동작 정경스님께서 직접 시범을 보인 요가 사진이 있는데, 

제가 지금 하고 있는 모든 동작들이 야무지게 잘 담겨있더군요. 

참선요가를 하는 요가원에서 요가를 하면 더 좋겠지만, 

요가 지식이 조금만 있으시면 책과  DVD로도 충분히 할 수 있겠다 싶어요. 

저도 당장 연말에 이사를 가야할 처지여서, 

이사가면 이 책 사들고 가서 혼자라도 꾸준히 요가하려구요.

[중고] 괴물예절 배우기 구매자 100자 평

[중고] 괴물예절 배우기- 시공주니어문고 1단계 2
조안나 코울 지음, 이복희 옮김, 재러드 더글라스 리 그림 / 시공주니어 / 1997년 12월

어른의 읽어도 재미있고, 아이가 읽으면 더 재미있는 책. *^^*

냄비와 국자 전쟁 구매자 100자 평

냄비와 국자 전쟁 - 3 ㅣ 소년한길 동화 3
미하엘 엔데 지음, 크리스토프 로들러 그림, 곰발바닥 옮김 / 한길사 / 2001년 7월

전 재미있게 읽었는데, 의외로 아이는 아주 재미있어하지 않았어요.

Where's Spot? (Flap Book) 구매자 100자 평

Where's Spot? (Flap Book) ㅣ Spot 100
에릭 힐 글 그림 / Penguin U.K / 1983년 10월

워낙 유명해 두말이 필요없는 책.

사자왕 부루부루 구매자 100자 평

사자왕 부루부루 ㅣ 네버랜드 꾸러기 문고 16
후나자키 요시히코 지음, 니시무라 이쿠오 그림, 이선아 옮김 / 시공주니어 / 2005년 2월

7-9세가 읽기에 적당한 책. 재미있으면서도 교훈적인 책.