지금 참선요가 중인 사람입니다.

해인사 정경스님의 참선요가 기초편 - 40동작 ㅣ 해인사 정경스님의 참선요가
정경 지음 / 하남출판사 / 2005년 7월

하루가 다르게 몸이 안 좋아지고, 살도 많이 쪄서  

동네 요가학원에 등록했습니다. 

단순히 병 치료, 미용을 위한 요가의 효능을 떠나서, 

요가를 함으로써 어떻게 내 몸을 돌아봐야하는지, 내 몸의 어디가 어떻게 고장난 상태인지, 

조목조목 짚어주시는 원장님이 좋아서, 

또 하루하루 달라져가는 내 몸이 신기해서 열심히 다니고 있는 중입니다.(4개월째) 

그러다가 우연히 제가 다니고 있는 요가 동작들이 

해인사의 정경스님이 만드신(?) 참선요가라는 것을 알게 되었고 

요가원에 비치된 책도 잠시 얻어보게 되었습니다. 

책을 보니 한동작한동작 정경스님께서 직접 시범을 보인 요가 사진이 있는데, 

제가 지금 하고 있는 모든 동작들이 야무지게 잘 담겨있더군요. 

참선요가를 하는 요가원에서 요가를 하면 더 좋겠지만, 

요가 지식이 조금만 있으시면 책과  DVD로도 충분히 할 수 있겠다 싶어요. 

저도 당장 연말에 이사를 가야할 처지여서, 

이사가면 이 책 사들고 가서 혼자라도 꾸준히 요가하려구요.