유용해요~! 어린이요가

원정혜의 어린이 요가 - 부모편 + 어린이편
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2005년 7월

방과후수업으로 학생들에게 가르칠 일이 있어서 급히 구입했어요. 

3-4월에 구입한것 같은데.. 아쉽게도 절판이네요.ㅠㅠ 

책 구성 굉장히 맘에 들었어요. 

어른이 봐도 좋을 만큼 설명도 자세하구요.  

귀엽고 예쁜 아이들이 요가하는 사진이라 더 정감이 가네요. 

처음에 수업할때 요긴하게 잘 봤어요.   

아쉬운 점은 어린이 요가답게 조금 더 놀이와 접목한 요가동작이 많았다면 좋았을텐데 하는 생각이 들었습니다.  

그것말고는 크기며 사진이며 설명이니 뭐든 아이들과 함께 보며 요가하기에 퍼펙트햇어요.ㅎㅎ 

잠자기 전 30분

잠자기 전 30분 - 내일이 바뀌는 새로운 습관
다카시마 데쓰지 지음, 홍성민 옮김 / 티즈맵 / 2008년 11월

흠 자기계발서가 다 그렇듯이 이것도 어찌보면 뻔한 이야기인데. 

그래도 전 꽤 괜찮았어욯 

지금은 다시 그냥저냥 살지만 한동안은 잠자기전 30분 알차게 보낸다고 노력하기도 했네여.ㅋ 

다시 노력해야겠죠.ㅎ 

그래도 굉장히 쉽게 읽히고 시간에 대한 관념을 바꿀 수 있던 계기가 됐던것 같아서 좋았어요.  

책에나온대로만 자기 전 시간을 알차게 보내면 정말 성공할텐데 제 끈기가 부족한점이..ㅠ

BMW다이어트~

뚱아저씨 BMW 다이어트 - 3개월 -31kg 감량
황동열 지음 / 잉크(위즈덤하우스) / 2010년 6월

흠. 저 뚱아저씨 완전 팬인데~!! 

그래서 책 나오자마자 서점서 확인도안하고 바로 지른건데~!! 

저 사실 조금 실망했어여.ㅠㅠ 

운동요법이나 식단같은거 많이 나오고 그럴줄 알았는데.. 

그건 별루 없구여.. 

BMW다이어트에 대한 내용이 주에여~ 

그래도 BMW다이어트를 워낙 신뢰하기때문에 나쁘진 않았찌만 

그래도 다요트 하는 분들을 위해 운동이나 그런 보너스 팁같은것좀 많이 넣어주셨으면 하는.. 

그런 아쉬움이 있네여... ㅠㅠ

[100자평] 유진’s 뷰티 시크릿

유진’s 뷰티 시크릿 - 여자 유진이 말하는 일상의 뷰티 아젠다
유진 지음 / 시드페이퍼 / 2009년 12월

계속 기다렸는데 드디어 나오네요.ㅎㅎ 기대되요.ㅎ

평생 살 안 찌게 먹는 법

평생 살 안 찌게 먹는 법
이시하라 유미 지음, 이근아 옮김 / 이아소 / 2009년 9월

전 운동이랑 식이요법 자세히 나와있을 줄 알았는데 

생각보다 수박 겉핧기 식으로 간단간단하게 나오고 지나가네요. 

꽤 여러파트의 이야기들이 나오지만.. 

대체적으로 제가 추구하고 있는 다이어트와 다른것 같아서 좀 실망했어요. 

한때 정말 다이어트 의지에 불올라서 샀지만. 어째 요즘은 좀 시들해지기도 햇고.. 

제목처럼 평생 살 안찌고 걱정안하고 먹을수 있다면 참 좋으련만.. 

어쩐지 전 좀 제목에 속은 느낌입니다...-_-;;