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옥주현처럼 예뻐지는 다이어트 & 요가 - 비디오테이프 1개
stasia 엮음 / stasia / 2005년 5월
평점 : 
절판
전 이거 요가 책 나오자마자 샀었는데요.
이제서야 리뷰를 쓰려하니 책은 절판됐네요.ㅠㅠ
비디오도 집에 있는데 흠.. 전 사실 비디오를 자주 보진 않지만.
가끔 틀어놓고 따라하면 몸이 좀 가뿐해지는게 느껴지긴해요.
하지만 제가 귀찮아서 잘 안하죠..ㅠ
제가 몸에 근육이 좀 많아서 이 책 사기전에 다른 요가책도 여러게 훑어보고 고른거였는데요.
다른 책보다는 좀 더 쉬운 구성인것 같아요.
쉽게 할수있는 스트레칭도 있고. 식단 이런것도 마음에 들어요.
아 무엇보다 다이어트 일기장. 잘 썻어요.
이미 다 쓴지 오래고 이젠 따로 수첩 만들어서 식사일기 쓰고있어요.
진짜 집중해서 따라하면 몸에 땀나고 가뿐해지는게 느껴져요.
휴.. 근데 전 아직 옥주현처럼 날씬해지진 못했네요.ㅠ
다시 열심히 따라해야겠어요.ㅠ