듀얼브레인 서평

듀얼 브레인 - AI 시대의 실용적 생존 가이드
이선 몰릭 지음, 신동숙 옮김 / 상상스퀘어 / 2025년 3월

근 Open AI, Chat GPT, Deepseek 등 인공지능은 우리 삶 속에 깊숙이 파고들고 있으며 교육, 업무, 예능, 예술 등 어느 분야에서도 AI의 역할은 증대되고 있는 것으로 보인다. AI는 너무 빠르게 성장하고 있고, 우리의 모든 분야에 관여되고 있지만 정작 우리는 그 중요함을 인식하지 못하고 있는지도 모르겠다. 이 책 듀얼브레인은 이런 AI시대에 우리가 AI를 어떻게 생각해야 하며 어떻게 대처하고 살아가야 하는지 방향을 제시해 주는 책이다. 나 또한 빠르게 성장하고 있는 AI를 그저 검색 도구로만 생각하고 살고 있었지만, 이 책을 통해 AI는 앞으로의 삶을 획기적으로 변화시킬수 있는 도구이자 협력 대상이며 AI를 내 삶과 연관하여 어떻게 활용하느냐에 따라 나의 미래의 삶이 달라질 수 있을 거라는 생각이 가슴 깊게 스며 들었다

이 책은 이선몰릭이 저자이며 샘알트만의 운영하는 Open AI의 인공지능의 주 모델인 LLM(대규모 언어 모델) 기반의  Chat GPT에 대해 주 소재로 작성되었다. 책의 내용은 AI의 양면성, AI의 문제점, AI의 기능 및 모델, AI의 미래, AI와 우리와의 관계 등 AI의 전반적인 내용이 저자를 통해 잘 표현되고 있어 과거의 AI, 현재의 AI, 미래의 AI를 이해하는데 많은 도움이 되었다. 특히 점점 커지고 있는 AI의 역할에 대해 이해할 수 있었고, 지금 부터 AI의 역할과 영향력을 이해하지 못하면 낙오자가 될 수 있고, 어쩌면 미래에는 어떻게, 얼마나 AI를 활용할 수 있냐에 따라 능력이 갈리는 시대가 될 수도 있겠구나라고 느낄 수 있었다. 미래의 AI의 역할에 대해 충분히 공감되는 내용이 많았고 책 내용 중, 계산기, 스프레드시트, 자동차등의 예시가 그 근거를 충분히 뒷받침할 수 있었다고 생각한다.

결국 책을 통해 내가 느낀점은 AI로 할 수 있는 일을 잘 파악하고 AI를 통해 얻을 수 있는 것은 무엇인가를 예측하고 AI가 인류를 위협할 수 있는 부분은 어떻 부분인지 파악하는 것이 우선적으로 실행되어야 할 것이다. AI는 이제 인간에게 꼭 필요한 도구가 되고 있다. 과거의 암기를 잘하는 것이 능력이 되는 시대는 끝났다. AI를 통해 어떻게 정보를 빠르고 정확하게 찾아내고, 그 정보의 진위를 정확하게 판단하며 그 정보를 어떻게 활용하고 적용할 것인지를 잘하는 사람이 능력있는 사람이 될 것이라고 생각한다. 주의할 점은 AI를 전적으로 의존하는 것은 잘못될 수 있다는 것. AI가 100% 정확한 정보가 아니라는 것을 우리는 항상 주의할 필요가 있다. 여기서 우리가 생각할 것은 AI가 인간을 대처할 수 없게 끔 인간도 끊임없는 공부(사고)가 필요하며 AI를 100% 신뢰하면 안된다는 것이다. 앞으로 AI의 역할이 점점 더 커질 것이다. 우리는 미래에 AI가 곧 인간을 대처할 것이라는 두려움 보다는 준비를 통해 AI를 좋은 협력도구로서 받아들일 수 있는 자세를 가지는 것이 중요하다라는 것을 책을 읽는 내내 느낄 수 있었고 어떻게 AI를 내 삶속에 받아 들여야 하는지 예측할 수 있는 마음가짐을 갖게 되었다.

책에서 인상 깊었던 부분은 AI는 이제 인간의 여러 감정적인 부분도 대체될 수 있다는 것이다. 특히 세상에 없는 사랑하는 사람의 추억이 담긴 AI와 대화가 지속적으로 가능할 수 있다는 점, 내가 하는 업무의 일정 부분을 AI가 처리할 수 있으며 대화가 가능하다는 점, 나의 부족한 부분은 무엇이고 내가 더 강화할 수 있는 부분에 대한 피드백을 받을 수 있는 코치의 역할도 할 수 있다는 점은 우리가 AI를 삶속에서 배제하게 되면 미래 나는 어쩌면 도태될 수 있고 그것은 지금 내가 원시인을 바라보는 시각이 미래의 AI를 활용하지 못하는 나의 상황이 될 수 있겠구나라고 느낄 수 있는 대목이었다. 

AI는 이제 삶에서 뗄수 없는 중요한 도구 또는 동료 또는 친구 또는 코치 등 다양한 역할을 가질 것이다. 이런 AI를 우리는 학습하고 대처하는 자세가 꼭 필요하다. 빠르게 성장하는 AI를 위협적이고 두려움의 대상이 되지 않도록 준비하는 자세는 지금시대에 꼭 필요한 부분이라고 책을 통해 느낄 수 있었다. 책에서 나온 미래를 예측한 부분이 100% 맞을 수도 있고 다를 수도 있겠지만 지금 시점에서만 봐도 AI는 충분히 우리에게 파급력을 미치고 있는 것은 분명하다. 즉 우리는 AI를 미리 공부하고 대응하는 자세는 충분히 미래의 Risk를 줄이는 행동이라는 것으 분명하다고 생각한다. 책 듀얼 브레인을 통해 AI에 대해 많은 고민을 할 수 있었고, 나의 업무에 어떻게 적용하고 다가갈수 있을까 많은 생각을 할 수 있게 도와준 책이다. 오늘도 좋은 책을 잘 읽을 수 있는 환경이 주어짐에 감사하며 서평 끝!

부자들의 성공심리학 서평

부자들의 성공심리학
이정규 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 2월

습관이 곧 인생이고 삶이 된다. 좋은 습관은 좋은 방향으로 인생을 만들어 나갈 것이고, 나쁜 습관은 부정적인 방향으로 인생을 인도하기 때문에 우리는 좋은 습관을 몸에 익히고 생활하기를 강조하는 것이다. 좋은 습관이란 무엇일까? 성공한 사람들이 가지고 있는 습관은 그 사람들을 성공할 수 있는 방향으로 인도했다고 생각하기 때문에 그 들이 가지고 있는 습관들의 공통점은 좋은 습관으로 받아 들일 수 있을 것이다. 세계적으로 유명한 부자들 그리고 성공한 인생을 살고 있는 8명의 인물을 탐구하고 그들이 성공할 수 있었던 좋은 습관과 사고방식을 잘 담고 있는 이 책  부자들의 성공 심리학은 성공할 수 있는 삶을 살고 싶은 우리들에게 좋은 본보기가 될 수 있는 책이라 생각한다.

책에서 소개하는 성공한 인물 8인은 빌 게이츠, 일론 머스크, 제프베조스, 워런 버핏, 스티브잡스, 마크저커버그, 손정의, 마윈이다. 이름만 들어도 그 들의 명성은 누구나 알 것이라 생각한다. 책을 통해 느낀 점은 그들이 성공한 인생을 살 수 있었던 공통점이 존재하며, 비슷한 생각과 열정을 가지고 있었다는 것이다. 우리는 이 들의 공통적인 사고 방식과 습관을 배우고 익히는 것이 그 들과 같이 성공한 삶으로 가는 첫 단추와 같은 역할을 할 거라 생각한다. 이런 공통적인 부분들을 책에서는 잘 소개하고 있어 관심있는 분들은 꼭 책을 통해 확인하면 좋겠다. 책을 통해 내가 느낀 그들의 공통점을 소개하면 

첫째 독서하는 습관, 둘째 어려움을 극복하고 역경을 딛고 일어나는 힘, 세째 좋은 멘토를 통한 성장, 넷째 시대의 흐름을 읽는 능력와 사고, 다섯번째 관심있는 것에 대한 집중하는 힘, 이렇게 다섯개의 중요 습관을 느낄 수 있었다

특히 책은 마지막 챕터는 책의 핵심에 대해 잘 설명하고 있는데, 개인적으로 가장 공감하고 좋았던 부분은 목표와 계획이다. 우리의 시간은 모두 공평하게 주어진다. 또한 주어진 시간은 한정되어 있기 때문에 어떻게 효율적으로 사용하느냐에 따라서 인생이 달라진다고 생각한다. 책에서 소개하는 성공한 인물들은 그들의 시간을 효율적으로 사용했기 때문에 그자리에 있을 수 있었다고 생각한다. 어떻게 시간을 효율적으로 사용할 수 있을까라고 생각해 보면 가장 중요한 것은 인생의 목표와 계획을 설정하기 라고 생각한다. 삶의 목표와 방향을 설정하고 그에 맞는 계획을 수립한 후 그 계획을 실천할 수 있는 습관을 형성하는 것이 곧 성공하는 인생으로 가는 지름길이라고 생각하기 때문에 개인적으로 이 책의 목표와 계획 챕터의 내용이 마음에 많이 와 닿았다

이전부터 좋은 습관 형성이 성공한 인생이라고 생각해왔다. 이 책 부자들의 성공심리학을 통해 다시 한번 좋은 습관 형성의 중요성을 느낄 수 있었고, 독서의 중요성 또한 되새기게 되었다. 좋은 습관 형성은 어렵다. 그러나 한번 형성된 좋은 습관은 내 삶의 일부가 될 수 있기 때문에 꾸준히 그 중요성을 되새기면서 노력할 수 있는 계기를 마련해 준 부자들의 성공 심리학이다. 이 책은 초기에 계획한 부분들이 잘 지켜지지 않고 있는 분들이나, 어떤게 좋은 습관인지 알고 싶은 분들, 그리고 인생의 성공으로 갈 수 있는 방법을 알고 싶은 분들은 꼭 읽어보면 좋은 영감을 얻을 수 있게 도와줄 거라 생각한다.

거인의 약속 서평

거인의 약속 - 작은 행동으로 거대한 변화를 만드는 14가지 리더십 원칙
존 아메이치 지음, 이주영 옮김 / 상상스퀘어 / 2024년 12월

우리는 사람을 통해 배우고, 성장하면서 살아간다. 여기서 사람은 부모, 선생님, 친구, 후배, 상사 등 다양한 사람일 수 있다. 좋은 사람을 만나면 좋은 방향으로 성장할 것이고, 나쁜 사람을 만나면 나쁜 방향으로 나아갈 것이다. 이렇듯 누구를 만나느냐에 따라 인생의 나아가는 방향에 상당한 영향을 미칠 것이다. 특히 우리에게 영향을 많이 주는 사람들은 나이가 많거나, 경험이 많거나 또는 스마트한 사람들에게 영향을 많이 받는다. 이런 사람들이 한 집단의 우두머리가 되는 경우를 많이 경험하는데, 흔히 이런 사람들을 리더라고 한다. 리더는 다른 사람에게 영향을 많이 줄 수 있는 자리이기 때문에 책임감이 필요하며 그 중요한 사실을 인식 해야한다고 생각한다. 리더는 누구나 될 수 있기는 하다. 그러나 좋은 리더는 리더로서 자질과 책임을 갖춘 사람이라고 생각하기 때문에 이 세상에 좋은 리더는 생각보다 많이 없다고 생각한다. 좋은 리더를 만나는 것은 인생의 복이라고 하는 이유도 이 때문이라고 생각한다.

책 거인의 약속은 이런 좋은 리더가 되기 위한 자질, 책임 및 역할을 소개하는 책이다. 존 아메이치가 저자이며 미국 NBA 프로농구 선수 출신으로 25년의 조직 심리학자의 경력을 바탕으로 책을 작성했다. 책 제목에서 표현한 거인은 리더를 의미하는 단어로, 리더의 자리는 보는 눈도 많고 영향력이 있는 자리이기 대문에 거인으로 빗대어 표현한 것을 느낄 수 있었고 좋은 단어 선택이라고 생각했다. 책은 지금 시대에 좋은 리더가 되기 위한 14가지 지켜야 할 약속에 대해 설명하고 있다. 책을 통해 느낀 핵심은 좋은 리더가 되기위해서는 인간은 누구나 성장할 수 있고 장점과 단점을 모두 가지고 있다는 마음가짐을 가져야 하며 편견을 버리고 사람 자체를 공정하고 공평하게 바라볼수 있는 자질을 가져야 한다. 사람을 바라볼때는 개개인에 대해 장점과 단점을 잘 판단하는 능력을 키우고 그에 맞게 좋은 피드백을 전달 할 수 있는 능력을 키우는 것이 리더의 자질이라고 생각한다. 이럴때 조직은 건전한 문화를 형성하게 된다. 건전한 문화에서는 리더 뿐만아니라, 구성원들끼리도 시너지를 발휘하게 되며 결국 리더와 조직원 모두가 성장하는 문화를 형성할 수 있다라고 생각한다. 이런 자질을 가지기 위해서는 리더의 자기 자신을 먼저 잘 알아야 되는 메타인지를 형성해야 하는 것이 가장 첫번째 해야 될 일이다.

책에서는 리더가 되기 위한 방법을 잘 설명하고 있기 때문에 책을 읽고 잘 실천하면 좋은 리더가 되는 길에 한 발 내디딜수 있다고 생각한다. 중요한 것은 실천이라는 것. 누구는 이렇게 말할 수 도 있을 거이다. 나는 리더가 될 생각이 없다고, 그리고 리더가 되고 싶지도 않다고. 그러나 이는 잘못된 생각이다. 우리 개개인은 우리 자신의 인생을 책임질 리더이다. 그리고 부모, 친구, 동생, 후배, 상사등 사람과 연결되어 있는 사회에서 살아가기 때문에 꼭 조직의 리더가 아니더라도 충분히 다른 사람들에게 영향을 줄 수 있는 위치에 있다. 이렇기 때문에 인생의 리더십은 조직의 리더가 아니더라도 충분히 배우고 실천할 값어치가 있는 교육이라고 생각한다. 리더십을 아는 것과 모르는 것은 내 인생의 리더가 되느냐, 남이 시키는 데로 살아가느냐의 차이를 발생 시킬 수 도 있다고 생각한다. '한 번 뿐인 인생 주인공이 되어 살아가는 인생을 만들어야 되지 않을까?' 이 책은 이런 의미로 누구든 읽어볼 만한 충분한 가치가 있는 책이라 생각한다. 

인생의 결정은 본인이 하는 것이다. 탓하는 인생은 그만하고 자기 자신을 객관적으로 바라볼 줄 알아야 하며, 관계속에서 살아가는 이 세상에 다른 사람에게 선한 영향력을 주며 살아가는 것은 인생을 되돌아 보았을 때 미소짓을 수 있는 행동이 될 거라 생각한다. 좋은 리더십이 무엇이고 나 자신을 정확하게 판단하고 바라 볼 수 있는 생각을 가질 수 있게 도와준 거인의 약속 잘 읽었습니다!

오늘도 뇌 마음대로 하는 중 서평

오늘도 뇌 마음대로 하는 중 - 건망증부터 데자뷔, 가위 눌림까지 뇌과학으로 벗겨 낸 일상의 미스터리
사울 마르티네스 오르타 지음, 강민지 옮김 / 풀빛 / 2025년 1월

책 오늘도 뇌 마음대로 하는 중은 인간의 뇌에 대한 이야기로 구성되어 있다. 우리가 흔히 격는 건망증이라던지, 열쇠를 놓고 기억을 못하는 행동, 어디선가 본듯한 느낌이 현실에서 일어나는 데자뷰와 같이 일상에서 겪는 기억에 관한 현상들을 뇌과학과 연관하여 잘 설명하고 있다. 책의 장점은 딱딱하지 하는 문장으로 학생들도 읽기 쉬운 설명과 예시를 곁들어 어려울수 있는 뇌과학적인 부분을 알기 쉽게 설명하고 있어 누구나 읽어도 쉽게 이해할 수 있지 않을까 한다.

또한 가위 눌림, 직감, 예지몽, 유체이탈 등과 같이 미스테리하고 신비한 현상들에 대해서도 과학적인 접근을 통한 설명을 하고 있어 모든 것들이 뇌하고 연관 될 수 밖에 없는 현상이라는 것을 어느정도 이해할 수 있었다. 

책에서 재미있게 읽었던 챕터는는 인간의 뇌의 10%만 사용한다이다. 나도 이 과학적이지 못한 말을 이 책을 읽기 전까지 의심없이 믿어 왔다. 아마도 소설이나 영화에서도 이런 소재로 반영한 내용을 보고 살아와서 그런지 그동안 나의 뇌를 100% 사용할 수 없다고 생각하고 살아 왔다. 책을 통해 이 사실은 거짓임을 깨달았다. 끊임 없이 배우고 공부해야 되는 이유를 느낄수 있는 부분이었다.

또한 직감과 후광효과에 따른 편향적인 영향에 대한 설명이다. 이런 인지 편향의 의해 우리가 세상을 바라보고 생각하는 방식이 이성이나 논리를 벗어나 심하게 왜곡될 수 있는 부분에 대해 설명한 챕터는 공감가는 내용이 많아서 좋았다.

인간의 가장 중요한 신체인 뇌는 우리의 생각을 조절하며 통제하는 가장 중요한 부위이다. 이런 뇌를 잘 알고 있으면 나에 대한 여러 증상들에 대해 좀 더 쉽게 이해할 수 있고, 심리적이고 감정적인 부분에 대해서도 더 공감할 수 있는 여력이 생긴다고 본다. 또한 더 나은 인간관계 형성과 자기 자신의 더 통제할 수 있는 부분도 향상될 것이다. 이 책 오늘도 뇌 마음대로 하는 중은 이런 뇌에 대한 현상과 뇌와 연관된 여러 예시를 통해 뇌를 이해하는데 도움을 주는 책이었고 많이 배울 수 있었다. 소중한 뇌를 건강하고 잘 활동할 수 있도록 노력해야 겠다. 오늘도 좋은 책을 읽을 수 있는 환경이 주어짐에 감사하며 서평 끝!

블루존 서평 장수의 비결

블루존 - 질병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
댄 뷰트너 지음, 류은경.김진태 옮김 / 브레인레오(brainLEO) / 2025년 1월

블루존: 100세 이상의 건강한 사람들이 가장 많이 살고 있는 지역으로 그리스의 이카리아, 코스타리카의 니코야반도, 이탈리아의 사르데냐, 일본의 오키나와, 미국 캘리포니아의 로마 린다 이렇게 다섯 지역이 선정되어 있다.

최근 읽었던 식욕의 과학에서 잠깐 언급되었던 용어 블루존. 블루존은 위에서 언급했듯이 건강한 사람들이 많이 사는 곳을 일컫는 말이다. 현대 사회는 스트레스, 가공 식품, 유해 물질, 각종 범죄와 사고들 등 우리의 건강과 생명을 해치는 것들이 넘쳐난다. 지난번 읽었던 책에서 왜 블루존으로 선정된 곳에서는 장수하는 사람들이 많을까 라고 생각을 했던 부분이 있었는데 때마침 이 책 블루존을 읽고 그 답을 찾을 수 있었다. 단순히 열심히 운동하고 좋은 음식을 많이 먹겠지라고만 생각했던 부분에 더 구체적이고 다양한 원인을 알 수 있었고 그 원인을 통해 블루존 사람들은 건강한 삶을 살 수있는 환경이 조성 됨에 따라 그 지역의 많은 사람들이 장수를 할 수 있었구나라고 느낄 수 있었다.

이 책 블루존은 댄 뷰트너가 저자로 베스트셀러를 포함한 장수(건강)에 관한 여러 책을 발행하였고 관련한 연구도 많이 진행하고 있는 인플루언서이다. 책을 통해 많은 사람들이 더 건강하고 행복하게 살 수 있기를 바라는 저자의 의도를 많이 느낄 수 있었고 결국 건강을 위해서는 좋은 습관의 형성과 마음가짐이 상당히 중요하다는 것을 블루존 사람들의 삶의 방식에서 느낄 수 있었다. 

책은 블루존의 다섯 지역에 대해 각 지역의 특색있는 음식 및 그들의 삶의 방식, 그리고 지역적 특성들에 대해서 잘 설명하고 있다. 마치 잡지책 같이 각 지역의 특색들을 사진과 함께 설명하고 있어 책을 읽는 동안 영상을 보는 듯한 느낌을 가질 수 있었다. 특히 각 챕터별로 블루존 지역이 장수를 할 수 있었던 이유를 한 페이지로 요약한 부분 있는데 이를 통해 책을 읽으면서 각 지역의 특색에 대해 서로 쉽게 비교할 수 있었고 그 특징들의 쉽게 파악하고 넘어갈 수 있어 구성이 잘 짜여짐을 느꼈다. 

블루존 사람들을 통해 감명받았던 부분은 오래 살기 위해 인위적인 노력을 들이지 않는 점이다. 현대사회에서 건강을 위해 건강기능식품, 각종 영양제 및 보충제, 의약적인 힘을 통해 건강해 지려는 사람들이 너무 많은데 블루존에서는 이런 영향은 찾을 수 없다는 점이 놀라웠다. 결국 건강은 인위적인 노력 보다는 건강한 생활 습관과 건전한 삶을 바라보는 태도가 가장 중요하다고 느낄 수 있는 대목이다. 굳히 운동을 찾아서 하기 보다는 우리 생활 속에서 많이 움직이려고 노력하고 그런 환경을 설정하는 것이 중요하며, 자연에서 얻을 수 있는 채소, 견과류, 과일 등 가공되지 않은 음식위주의 식습관 그리고 살아가는 삶의 이유와 마음가짐, 여유 등을 블루존 사람들을 통해 잘 배울수 있었다. 

습관의 중요성은 너무나도 잘 알고 있지만, 어떤 습관을 가질 것이냐는 본인의 의지에 따라 달렸다. 이 책 블루존은건강하고 행복한 삶을 살기 위해서는 건강한 습관을 가져야 하는데, 이런 건강한 습관이 무엇인지 잘 배울수 있었던 책이라고 생각한다. 현대 사회는 건강한 습관을 가지기 힘든 환경이 많이 조성되어 있음을 책을 통해 많이 느낄 수 있었고, 건강한 삶의 중요성 뿐만 아니라 가족의 소중함, 내가 살아가는 이유 또한 다시한번 돌이켜 볼 수 있게 해 주었다. 이 책 블루존은 저자의 마음 처럼 많은 사람들이 읽고 인구 노령화 시대에 조금이라도 더 건강하고 행복하게 살수 있는 사람들이 많아졌으면 한다. 이상 좋은 책을 읽을 수 있는 환경에 감사하면 서평 끝!

본 포스팅은 출판사에서 제공한 서적을 바탕으로 작성했습니다.