키니야 놀자 열심히 보고~ 올여름엔 비키니에 도전을 :ㅇ

키니야, 놀자! - 연애를 부르는 비키니 다이어트 & 뷰티 스타일 ㅣ 헬스 톡톡 3
채은정 지음 / 청림Life / 2011년 3월

키니야놀자 올여름엔 비키니 도전을:D

 
이제 더워지는 여름이 다가 오고 있어서...

다시 다이어트 의지를 불끈!!!!!!

어떤 책을 보면서 운동을 해야할까~ 고민하던중~

매년 여름이 다가올때쯤 올해는 비키니를 입어봐야지...하지만..무너지는..

안습인 저의 몸매 때문에...집에 쌓여있는 비키니만...몇벌인지 ㅎㅎ

이런 고민을 타파해줄~

표지서부터....와...부럽다를 연발하는 비키니 다이어트의

키니야 놀자!!!!!!

예전 클레오 멤버인 채은정님의 환상적인 몸매와

함께 운동 헤어 메이크업 까지 알아볼 수 있는 똑똑한 책이 아닌가 싶어요

댄스 다이어트도 있고 부위별 다이어트

거기에 QR코드를 이용한 동영상 까지!!!

다이어트 책들도 이젠~~정말 진화 하는게 아닌가 싶을 정도로 너무 신기해요~

첫장엔 채은정님의 다이어트에 관한 생각 그리고 비키니미녀들 전반적인 이야기들이 나와요

흥미로운 이야기도 많고 이것만지키자 8가지는

정말~!! 핸드폰에 저장해놓고 화장대에 도 적어서 붙여놔야겠어요!!

그리고 두번째 장서부터 댄스다이어트!!!

다양한 노래들과 함께 움직움직 할 수 있는 동작들을 쉽게 ~ 나와있어요

QR코드 까지!!

스마트폰이 없으신 분들은 어떻게 보실까? 했는데 키니블로그에서 볼 수 있고

QR코드 찍자마자 바로 유투브로 넘어가더라고요

유투브에 채은정 치면 동영상이 나와요 ^^

동연상과 함께 보니 뭔가 더 쏙쏙 쉽게 이해되고

따라 하기 쉬운 느낌이랄까요?

동영상 저장해 놓고~ 운동 할때 마다 봐야겠어요 ^^

부위별 운동방법

큰사이즈 사진들이라서 보기도 편하고 NG사진들도 함께 실려 있어서

내동작이 어느정도 괜찮나 라는 것도 알수 있어요

NG자세 사진만 찾아보면 좀 웃기기도 한데~ 이렇게 세심하게 책을 반드셨다니~와우~

책 중간중간에 비키니 미녀들이...잔뜩!!!

정말 보면서 부럽다 부럽다 연발하고 있어요 ㅎㅎ

헤어와 메이크업 그리고 태닝까지~

비키니에 필요한 모든것이 한번에~

헤어도 메이크업도 다 QR코드가 있어서

동영상으로 볼수 있어요

그리고 책 마지막에 쿠폰까지~

태닝 올여름에 도전해 봐야겠어요 !!

젤 마지막에 브로 마이드!!1

채은정님의 비키니샷!!!

아...너무 부러워요

방문에 붙여놓고 운동하면서 봐야겠어요 !!!!

전체적으로 깔끔한 구성의 다이어트책이 아닌가 싶어요

운동방법이 중점적으로 소개 되어 있고

거기에 헤어에 메이크업까지~

굉장히 정보도 많이 들어있고 동영상도 쉽게 볼 수 있어서

너무 좋은책인거 같아요

키니야 놀자 열심히 보고~ 올여름엔 비키니에 도전을 :ㅇ

사망추정시각 :D

사망 추정 시각
사쿠 다쓰키 지음, 이수미 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2010년 9월

사망 추정 시각

평소 추리물 수사물장르의 미드를 즐겨보는 나에게
'사망 추정 시각'이라는 제목은 정말...뭐랄까? 궁금증을 한껏!!!!유발 하는 제목이 아닐 수 없다.
더구나 이책은 일본의 유명한 형사사건 전문 변호사이자 소설가 사쿠 다스키님이책을 집필 하였다고 한다.

유명한 형사사건 전문 변호사가 지은 책이라니 뭔가 전문적이고 실제적인 느낌을 더 부각 시켜 준다.

 

이책의 처음엔
야마나시현에서 지역 유력 인사 와타나베 쓰네조의 외동딸 의 유괴 사건으로 추리물이 시작된다.
추리소설이나 실종사건수사대 SUV의 열혈시청자로써
책을 읽는 내내 같이 독자인 나도 감정이입을 해서 읽게 된다.


방대한 페이지 수지만 책의 내용은 크게 1부와 2부로 나눠진다.

1부에서는 범인의 완벽에 가까운 범행
그리고 2부에서는 진짜 범인이 아닌 가짜범인을 만들기


거기에서 제일 중요하고 이책의 제목 처럼 포인트로 맞춰지는
사망 추정시각  거기에 꼬리에 꼬리를 무는 반전을 찾아가면서 사건에 점점 몰입해 간다.

실제로도 이런 가짜 범인 만들기가 비일 비재 할것같다.
정말 무시무시한...범인 짜맞추기 작전들...


하지만 정의의 변호사님이 등장을 해서 정말 다행이기도 하지만
뿌리속 깊이 박힌 나쁜것들에 대항하기엔 다소 힘이들어 보이는...

 

그래도 책을 읽으면서 정의는 살아있구나 라는것을 느끼고
책 저자가 변호사다 보니 현실감 있는 법정 소설을 읽는 듯한 느낌에
실제사건이 아닐까? 라는 생각이 계속 들었다.


나른한 오후 잠시 춘곤증에 벗어나고 싶다면 추리소설 사망 추정 시각을 추천하고 싶다.

아빠의 특별한 여행수업

아빠의 특별한 여행수업 - 아이의 재능과 창의력을 키워주는 26가지 자녀교육 오디세이
김세걸 지음 / 씨앤톡 / 2010년 12월

아빠의 특별한 여행수업
처음 이 책을 보았을때는 무언가 내가 가고 싶은 세계속이야기가 조금은 독특하게
풀어져 나가는 느낌을 받았었다.

이 책은 한마디로 아빠와 아들의 세계여행기
그 속에서 아빠의 느낀 현실과 앞으로 나아가야할 방향 그리고 아이의 생각을 보다 깊숙히 알 수 있는
굉장히 특별한 여행이 아닌가 싶다.
아직은 결혼을 하진 않았지만 작가분처럼 나도 나중에 가족이 생기고 아이가 생기면
함께 세계여행을 하고 싶은맘이 크다.

그 이유는 해외로 나가거나 국내 여행을 다니면 다닐 수록 얻는 것이 크기 때문이다.
다른 문화와 생활을 보고 지금의 상황을 돌아보는 계기가 될수 있고 조금더 발전할 수 있는 발판이 여행이라는 것의 큰 장점이 아닌가 싶다.
처음부분에서 엄마와 아빠의 의견차이, 그리고 초등학교 아이의 공부만능주의를 읽으면서

아..나도 똑같이 생각한 것을 어린아이들도 느낄 수 있구나
아니 조금더 현실적으로 너무 공부만능주의라고 생각하는 현실이 너무 슬펐다.
가치관을 바로 세우고 나쁜 버릇부터 고치자 부분을 읽으면서
나도 나중에 꼭 저렇게 현명한 부모가 되어 야겠다고 생각했다.
이책은 앞으로의 시대를 살기 위해 부모님들이 아이들에게 꿈과 창의력을 만들도록 도와주는
정말 도움이 되는 이야기들이 많이 들어있다. 

절대 실패하지 않는 프레젠테이션

절대 실패하지 않는 프레젠테이션
티 제이 워커 지음, 박선영 옮김 / 미래지식 / 2010년 1월

삶을 살아가면서 우리에게는 작거나 크거나 하는 프리젠테이션이 항상 따라다니는 거 같다.
그리고 프리젠테이션을 하면서 느끼는 것은 leader형 인간이 훨씬 인정받고 능력이 된다고 불리는 듯 싶다. 
이러한 상황에서 중요한 기술 중에 하나는 바로 프리젠테이션이다. 
수 많은 CEO 및 발표자, 지도자들은 항상 이 발표 기술을 활용하여 청중, 고객, 상사 등 수 많은 이해 관계자들을 이해 시키고, 감동시켰다. 

이러한 기술을 잘 활용하는 방법이 없는가? 

우리는 어떻게 해야 하는 지를 잘 모르고 있다. 하지만 이 책 한 권만 가지고도 기본서라고 생각이 될 정도로 부드럽게 설명을 하고 있으며 

TJ TV라는 예를 찾아 볼 수 있는 인터넷 싸이트를 소개하면서 듣고 확인하고 연습할 방법과 좋은 롤모델들을 알려 준다. 

이 책은 확실하고 세세한 방법보다는 넓은 방법을 알려 준다. 
예를 들어 경영학 책과 같이 뜬 구름으로 알려 주지만 부분 중요한 점을 상기 시켜 주는 기본서다. 

한 마디로 요약을 하자면 교과서적인 책이다. 이 책이 갖고 있는 좋은 점은 주제마다 나타난 정렬이 잘 된 점이다. 

한 가지 주제를 여러 가지 방법을 통해 알려주며 그 문제를 해결 하게 한다. 그리고 가끔 나타난 중요한 말들을 꼭 읽어 보기 바란다. 

이 글들을 읽는 사람들은 정말 시간이 없을 때에는 이 포인트가 커다란 글을 꼭 읽고 프리젠테이션을 준비를 해도 효과가 많을 것이다. 
이 책을 읽는 사람들은 앞으로의 프리젠테이션을 많이 할 대학생들부터 직장인들까지 넓은 독자층이 해도 좋을 것이다. 

주식투자는 두뇌게임이다 :D

주식투자는 두뇌게임이다 - 세계 최강의 승부사 이태혁의
이태혁 지음 / 위즈덤하우스 / 2011년 12월

주식을 하는 사람은 많다. 내 주위에도 여럿이 된다...그 사람들 중에서 돈을 버는 사람은 얼마나 있을까? 

잠깐 초심자의 행운을 받아서 성공한 듯 보이지만 그 기간이 조금만 길어져도, 돈을 잃어 가는 사람은 많아진다. 

10명 중 9명이 아니라 100명 중 99명이 잃는 게임이라고 불리는 주식. 

하지만 그 와중에 분명 버는 사람도 있다. 그러한 사람들은 사람들의 심리를 읽을 수 있는 심리 게임의 달인들이다. 

이 책에서도 강조하는 것은 사람의 마음을 알기 위한 방법과 그 전에 자신의 마음을 다스리는 방법을 알려준다. 

주식에서도 물론 마음이 중요하다. 

나 역시 주식을 많이 하고 어릴 적부터 해왔지만 사람이 마음을 잡고 항상 초심과 절제를 해야 하지만 쉽지 않다. 

역시 이 책에서도 그러한 마음을 다스리는 법을 배우라고 나온다. 그리고 중요한 점들은 이하 다른 책들과 비슷하다. 

하지만 이 책은 다른 책들 마냥 차트 분석하는 기술적 분석이나, 재무 분석하는 방법을 알려 주는 것이 아니다. 

그러한 분석 및 생각을 하는 사람을 이기는 방법이라는 독특한 주제로 책을 썼다. 

이 책에서는 남을 이기는 생각을 하는 법을 알려 준다. 또한 같은 비슷한 것으로 포커와 비교를 많이 했다. 

포커 역시 운도 필요하지만 실력과 심리를 읽어야 승률이 높아진다. 주식 역시 심리적 요인이 많이 작용한다. 전혀 오르지 않아야 할 시장 상황에서 대규모의 자본의 이동으로 오르는 경우가 있고, 오르고 있어야 할 상황에서 시장 상황이 원활하지 않아서 오르지 않을 때도 있다. 이러한 상황에서 심리를 이용해 주식시장에서 승리를 하는 것이다. 왜냐하면 주식이란 10번 중에 9번을 지고도 1번의 승리를 통해 9번의 손해를 만회할 수도 있고 9번 이겨도 1번 패함으로써 전부 잃기도 하기 때문이다.

 이 책은 그러한 점에서 많이 추천을 하고 싶다. 새로운 방법이다. 차트 분석 같은 것을 설명안하고도 주식에서 이길 수 있는 방법을 소개해 주는 책으로 주식 초심자에게도 이미 경험을 한 사람들에게도 유용한 책인거 같다.