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키니야, 놀자! - 연애를 부르는 비키니 다이어트 & 뷰티 스타일 ㅣ 헬스 톡톡 3
채은정 지음 / 청림Life / 2011년 3월
평점 : 
키니야놀자 올여름엔 비키니 도전을:D
이제 더워지는 여름이 다가 오고 있어서...
다시 다이어트 의지를 불끈!!!!!!
어떤 책을 보면서 운동을 해야할까~ 고민하던중~
매년 여름이 다가올때쯤 올해는 비키니를 입어봐야지...하지만..무너지는..
안습인 저의 몸매 때문에...집에 쌓여있는 비키니만...몇벌인지 ㅎㅎ
이런 고민을 타파해줄~
표지서부터....와...부럽다를 연발하는 비키니 다이어트의
키니야 놀자!!!!!!
예전 클레오 멤버인 채은정님의 환상적인 몸매와
함께 운동 헤어 메이크업 까지 알아볼 수 있는 똑똑한 책이 아닌가 싶어요
댄스 다이어트도 있고 부위별 다이어트
거기에 QR코드를 이용한 동영상 까지!!!
다이어트 책들도 이젠~~정말 진화 하는게 아닌가 싶을 정도로 너무 신기해요~
첫장엔 채은정님의 다이어트에 관한 생각 그리고 비키니미녀들 전반적인 이야기들이 나와요
흥미로운 이야기도 많고 이것만지키자 8가지는
정말~!! 핸드폰에 저장해놓고 화장대에 도 적어서 붙여놔야겠어요!!
그리고 두번째 장서부터 댄스다이어트!!!
다양한 노래들과 함께 움직움직 할 수 있는 동작들을 쉽게 ~ 나와있어요
QR코드 까지!!
스마트폰이 없으신 분들은 어떻게 보실까? 했는데 키니블로그에서 볼 수 있고
QR코드 찍자마자 바로 유투브로 넘어가더라고요
유투브에 채은정 치면 동영상이 나와요 ^^
동연상과 함께 보니 뭔가 더 쏙쏙 쉽게 이해되고
따라 하기 쉬운 느낌이랄까요?
동영상 저장해 놓고~ 운동 할때 마다 봐야겠어요 ^^
부위별 운동방법
큰사이즈 사진들이라서 보기도 편하고 NG사진들도 함께 실려 있어서
내동작이 어느정도 괜찮나 라는 것도 알수 있어요
NG자세 사진만 찾아보면 좀 웃기기도 한데~ 이렇게 세심하게 책을 반드셨다니~와우~
책 중간중간에 비키니 미녀들이...잔뜩!!!
정말 보면서 부럽다 부럽다 연발하고 있어요 ㅎㅎ
헤어와 메이크업 그리고 태닝까지~
비키니에 필요한 모든것이 한번에~
헤어도 메이크업도 다 QR코드가 있어서
동영상으로 볼수 있어요
그리고 책 마지막에 쿠폰까지~
태닝 올여름에 도전해 봐야겠어요 !!
젤 마지막에 브로 마이드!!1
채은정님의 비키니샷!!!
아...너무 부러워요
방문에 붙여놓고 운동하면서 봐야겠어요 !!!!
전체적으로 깔끔한 구성의 다이어트책이 아닌가 싶어요
운동방법이 중점적으로 소개 되어 있고
거기에 헤어에 메이크업까지~
굉장히 정보도 많이 들어있고 동영상도 쉽게 볼 수 있어서
너무 좋은책인거 같아요
키니야 놀자 열심히 보고~ 올여름엔 비키니에 도전을 :ㅇ