레시피가 간단한 안심튼튼이유식

안심 튼튼 이유식 - 요리연구가 엄마가 먹여보고 보장하는
이지은 지음, 서정호 감수 / 리스컴 / 2022년 9월

[안심튼튼이유식]

벌써 셋째가 5개월이 되어버렸어요.

그래서 이제 슬슬 이유식 준비를 해야하는데

세번째인데도 불구하고,

매번 이 시기가 오면은 어떻게 이유식을 해야하지?

하는 고민을 하게 되는 것 같아요.

그리곤 책을 찾아서 보게 되지요.

그래서 이번에 어떤 책을 참고할까 하다가 요리연구가 엄마가 만든

이유식레시피 '안심튼튼이유식'을 보게 되었어요.

총 200개의 이유식레시피들이 있는데

여기 책에서는 생후 4~5개월 초기1단계부터 시작해서

초기이유식 / 중기이유식 / 후기이유식 / 완료기이유식 / 유아식

이렇게 5가지 분류로 나눠서 되어 있어요.

유아식까지 있어서

3돌이 될 때까지의 레시피도 있어서 좋더라고요.

프롤로그로 

어떻게 이유식을 진행하는지 그 진행표와 함께

단계별로 먹으면 좋은 재료들로는 시기별로 어떤 것들이 있는지

한 눈에 볼 수 있게 되어 있어서 좋더라고요.

또 이유식 조리원칙이나 계량법, 조리도구 등

초보엄마들이라면 궁금해하는 것들도 가득 있었고요!

그리고 각 단계별의 이유식을 시작할 때마다

그 때의 아이들의 발육상태라든지, 이유식 횟수와 

쌀과 물의 비율, 모유나 분유의 횟수들도 나와 있고

어떻게 먹이면 좋은지에 대한 이야기도 나와 있어서

처음 해보려는 엄마들에게는

잘 알려주는 선배육아맘 같은 느낌이 들었어요.

또 식단표도 있어서 너무너무 좋더라고요.

저는 식단표가 있는 이유식책이 좋더라고요.

레시피들도 사진이 한 메뉴당 4개씩만 있고

아주 간단하게 해 먹을 수 있게 되어 있다보니

저같이 복잡한 것을 싫어하는 엄마들에게는 딱 좋은 이유식책이었어요.

이유식레시피만 있는 것도 아니고 

시기별로 간식레시피도 있고

아이의 증상에 따른 유아식 레시피도 있으니

한 권에 참 알차게 다 들어가 있는 것 같아요! 

책 덕분에 이유식 어떻게 해야줘야 하나

너무 고민하거나 힘들어하지 않아도 될 것 같네요.

*서평단 자격으로 작성된 리뷰입니다. *