긴 가을 밤 두뇌 트레이닝은 어떻게

./files/attach/images/5812/5853/sriimg20050811_6002957_1.jpg
레오나르도·오일러가 누구냐고 물어보면 즉각 답하는 사람은 적을 것이다.  바젤 출신의 천재가 18세기에 만든 것은  벌써 당신의 집의 테이블 위에 있을지도 모르다. 그 이름을 수도쿠라고 한다.

1번은 하면 그만둘 수 없는 이 퍼즐은 미국이나 일본 , 영국에서는 벌써 유명했지만 , 최근이 되어 스위스의 신문이나 책방에도 진출해 왔다.

「수학하고는 관계 없습니다」라고 말하는 이탈리아의 사피엔트 대학에서 수학을 가르치는 알베르트·베르서니 교수. 스도쿠의 열광적 애호자다. 「머리를 움켜 쥐어 수수께끼 풀기를 하는 일도 없고 필요한 것은 논리적 사고와 민첩함 , 그리고 참을성이 많음입니다」

 인기가 있는 게임은 언제나 그렇듯이 , 스도쿠의 이론도 매우 단순 명쾌하다. 3×3의 블록에 단락지어진 9×9의 정방형의 범위내에 1에서 9까지의 숫자를 넣어 간다. 3개 줄선 블록의 3번째 는 벌써 숫자가 들어가 있다.

 생각은 조금 루 빅·큐브를 닮아 있다. 그러나 머리를 짜내고는 있는 동안에 , 깨달으면 손에 가지고 있는 불쌍한 연필의 구석을 씹고 있을지도 모르다. 그만큼 스도쿠은 난해하고 매력적이다. 루 빅·큐브로 색에 해당하는 것이 , 스도쿠에서는 수다. 머리를 짜내고 리나 무늬수를 적용시켜 가는 이 퍼즐은 , 취학전의 아동에게 딱 맞는 게임일지도 모른다.

 크로스워드·퍼즐 애호자는 「말을 적용시켜 가는 퍼즐에 비하면 , 수는 무기적이야」라고 생각할지도 모른다. 곳진한 , 그것은 간단하게 비교할 수 있는 문제는 아니다. 스도쿠에서는 , 순수하게 논리적 사고가 요구된다. 신음하면 , 체스에도 비슷한 곳이 있다. 어휘력이나 문화적 지식 등은 도움이 되지 않는다고 하는 것이다.

바젤 태생

 스도쿠은 긴 국제적인 역사를 가진다. 일순간 , 일본에서 태어난 것이라고 생각해질지도 모르지만 , 그렇지 않다. 스도쿠은222년전에 스위스의 수학자 레오나르도·오일러가 고안 했다. 그는18세기의 수학에 거대한 영향을 미친 천재였다.

 오일러는 1707년에 스위스 북서부 바젤로 태어났다. 시의 대학에서 공부한 후 ,19나이로 해 당시 의 러시아의 제국의 수도 , 산크트·페텔 부루크에 교수로서 초대된다. 이 천재적 수학자는1783해에 생애를 닫았지만 , 이 만년에 「마법의 정방형 퍼즐」을 발안한다. 81의 정방형으로 구성된 이 정방형의 게임이 , 그가 고안 한 최초의 스도쿠이었다.

 오일러는 한 번 나라를 나온 후 , 두 번 다시 고향의 땅을 밟을 적은 없었지만 , 스위스는 지금도 그가 스위스 출신인 것을 자랑스럽다고 생각하고 있다. 이전에는10스위스 프랑 지폐의 얼굴이었다. 탄생300년 기념에 해당하는2007해에는 성대한 행사가 예정되어 있다.

스도쿠의 세계 진출

 오일러가 발안한 이 정방형 퍼즐은 , 몇백년도 거의 무명이었다. 그런데 1970년대에 뉴욕의 크로스워드 잡지가 스도쿠을 「넘버·프레이스」로서 게재하기 시작하면서 급속히 세계에 퍼져 갔다. 그러나 아직도 이것은 일부의 팬에만 알려져 있던 존재였다.
「넘버·프레이스」를 본 일본의 출판사가 , 이것을 「스도쿠」이라고 명명해 (일본어로 「스」는 「숫자」, 「도쿠」은 「단독의 , 독특한」이라고 하는 의미야 ) ,1984해에 처음으로 일본에 소개되었다. 이것이 일본에서 적중했다.
다음에 큰 물결이 왔던 것이1997해였다. 뉴질랜드인의 웨인·굴드씨가 토쿄의 책방을 빈둥거리고 있을 때에 , 우연히스도쿠을 찾아냈던 것이다. 그는 그 후 6년 걸려 스도쿠을 수중에 넣을 수 있는 컴퓨터·소프트를 개발했다. 그리고2004연10월 , 만을 기해 스도쿠은 영국 대기업 신문 , 타임즈지에 등장했다.
타임즈지는 영국에서 최초로 스도쿠을 게재한 신문이다. 수 개월 후 , 붐에 불이 붙어 , 지금은 모든 영국의 전국지가 매일스도쿠을 싣고 있다. 아침 , 많은 영국인이 지하철 안에서 빠짐없이 스도쿠에 몰두하면서 통근하는 풍경이 일상적으로 보여지게 되었다.
 스위스의 트램도 조만간에 , 투덜투덜 숫자를 중얼거리면서 타고 있는 사람들로 가득하게 될지도 모른다.

스위스 상륙은 5월

 스도쿠에 최초로 달려든 것은 , 스위스 안에서도 독일어권 지역이다. 금년5월에는 일간지 타게스·안트이가가 최초로 게재해 , 그리고 정기적으로 토요일판에 싣기로 했다. 「독자로부터 큰 반향이 있었습니다」라고 편집자 벤노·슈미트씨는 말한다.
 7월말에는 타블로이드지의 브릭이나 수도 Bern에서 발행되고 있는 벨너·트이트그가 게재를 단행해 , 같은 프랑스어권 로잔느에서는 르·마탄지가 , 제네바에서는 르·탄지가 계속되어 , 문자 그대로 스도쿠 러쉬가 되고 있다. 르·탄지의 아눗호·세타키아씨가 스도쿠의 인기를 말한다.
 「당초 , 게재는 여름의 사이의 2개월만의는 두였습니다. 그런데 너무나 반향이 있었으므로 , 정기적으로 쭉 게재하기로 했습니다」
 스도쿠에 대한 책도 차례차례로 팔리기 시작하고 있다. 스위스 최대 규모의 책방 , 오렐·퓨스리에 의하면 , 스도쿠은 7월에 가장 팔린 베스트 5에 들어간다고 한다.

http://www.swissinfo.org/sja/swissinfo.html?siteSect=105&sid=6048577&cKey=1125571441000

인도베다수학스도쿠365스도쿠365퍼즐365사무라이스도쿠1000인도수학 스도쿠365 세트
교보문고 13주연속 교양과학 분야 1위
매일매일 두뇌트레이닝 인도 베다수학 - 인도수학 시크릿
매일매일 두뇌트레이닝 스도쿠 365 [스프링]
매일매일 두뇌트레이닝 세트 (인도 베다수학 + 스도쿠 365) - 전2권
스도쿠 365 익스트림 (스프링) - 매일매일 두뇌트레이닝
매일매일 두뇌트레이닝 퍼즐365 1 - 수학이 재미있어지는 수학퍼즐
매일매일 두뇌트레이닝 사무라이스도쿠 1000 - 전 유럽을 중독시킨 결합형 스도쿠

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기
 
 
 

“머리, 쓰면 쓸수록좋아진다”
./files/attach/images/5812/5845/big_0509161012PDF220036.jpg
일본 연구진, 기억력 향상 메커니즘 규명
기억력 회복·우울증 치료 응용가능할 듯  


“머리 용량도 제한이 있어서 너무 많이 쓰면 나빠지는 것은 아닐까.”

혹시나 이런 생각을 하는 사람이 있다면 걱정을 접어도 될 듯싶다. 머리를 쓰면 쓸수록 기억력이 향상된다는 메커니즘이 규명됐기 때문이다.

일본 도쿄대 연구팀은 공부를 하거나 문제를 푸느라 두뇌를 쓰면 시터파라는 뇌파가 나와 기억력을 좌우하는 뇌의 해마 신경세포가 증가하는 사실을 쥐 실험에서 확인했다고 15일 밝혔다.

미국 과학지 뉴론에 발표된 이번 연구 결과는 그동안 베일에 싸여 있었던 신경세포 증가 메커니즘을 밝혀낸 것. 인위적으로 신경세포를 늘리면 쇠퇴한 기억력 회복과 우울증 치료에 응용이 가능할 것으로 연구팀은 기대하고 있다.

시터파는 뭔가를 기억하려 하거나 공부에 집중하고 있을 때 특징적으로 나타나는 뇌파. 연구팀은 시터파와 같은 패턴으로 변화하는 전류를 쥐의 뇌에 흘려보내는 실험을 했다.

그러자 새로 생겨나는 신경세포가 1.5배로 증가했다.

시터파가 해마의 특정 신경세포를 자극해 이 신호가 ‘신경세포의 기본’이 되는 줄기세포에 전해져 신경세포로 변하는 것으로 분석됐다.

연구팀 관계자는 “시터파를 통해 해마의 신경세포 신생을 늘리면 기억력을 높이는 일도 가능할지 모른다”면서 “우울증 환자는 새로 생겨나는 해마 신경세포가 적은 만큼 치료의 돌파구가 될 것”이라고 말했다.
인도베다수학스도쿠365스도쿠365퍼즐365사무라이스도쿠1000인도수학 스도쿠365 세트
교보문고 13주연속 교양과학 분야 1위
매일매일 두뇌트레이닝 인도 베다수학 - 인도수학 시크릿
매일매일 두뇌트레이닝 스도쿠 365 [스프링]
매일매일 두뇌트레이닝 세트 (인도 베다수학 + 스도쿠 365) - 전2권
스도쿠 365 익스트림 (스프링) - 매일매일 두뇌트레이닝
매일매일 두뇌트레이닝 퍼즐365 1 - 수학이 재미있어지는 수학퍼즐
매일매일 두뇌트레이닝 사무라이스도쿠 1000 - 전 유럽을 중독시킨 결합형 스도쿠

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기
 
 
 

바른 식습관·끊임없는 ‘두뇌운동’이 뇌기능 향상에 도움



영국 과학협회페스티벌에서 원래의 나이보다 젊고 활동적인 뇌를 유지할 수 있는 방법으로 신체운동과 적절한 식사, ‘두뇌 운동’이 소개되었다고 지난 8일 영국의 타임지가 보도했다.

이러한 방법들을 소개한 더블린 트리니티 칼리지의 이안 로버트슨 교수에 따르면, 뇌는 플라스틱과 같아서, 우리의 행동에 따라 모양이 달라진다.


신체적 운동이 두뇌 활동을 돕는 것, 운동시 분비되는 화학물질이 신경전달물질 세로토닌 수치를 높이고, 혈관을 통한 두뇌 영양공급을 늘리기 때문이다. 이로써 뇌세포와 뇌세포 사이의 연결망이 새로이 생성된다.


실제로 60세 이상 노인들을 대상으로 4주간 에어로빅 프로그램을 운영해 본 결과, 호흡이 가빠지고 심장 박동이 빨라질 만큼의 운동을 한 경우 지적 기능도 향상됨을 확인했다고 한다. 특히 전두엽 부분의 기능이 향상되었는데, 전두엽은 조직적 사고를 하게 하며 판단력, 창의성, 유머감각, 주의력, 기억력 등의 원천이 된다.


“50이 넘은 사람들에게는 운동이 빠른 두뇌기능을 유지하고, 기억력 감퇴를 막아주는 신비의 묘약”이라고 로버트슨 교수는 말했다. 그리고 좋은 식습관 역시 중요하다. 과다한 지방 섭취는 두뇌 작용을 감퇴시킨다. 스트레스도 강도가 세고 오래 지속된다면 역시 뇌에 손상을 준다는 것은 널리 알려진 사실이다.


뇌기능 중 가장 먼저 감퇴하는 기억력을 유지하기 위한 ‘두뇌 운동’도 있다. ‘두뇌 운동’의 기본원리는 뇌기능을 젊게 유지하려면 젊었을 때처럼 끊임없이 두뇌를 자극해야 한다는 것이다.


두뇌 촬영을 해 보면, 새로운 단어를 암기 중인 젊은이들의 뇌는 기억 중추인 해마 뿐 아니라, 전두엽 좌측이 활발한 활동을 하는 것을 볼 수 있다. 반면 70세 전후의 노인들에게서는 전두엽의 활동을 거의 찾아 볼 수 없다.


인도베다수학스도쿠365스도쿠365퍼즐365사무라이스도쿠1000인도수학 스도쿠365 세트
교보문고 13주연속 교양과학 분야 1위
매일매일 두뇌트레이닝 인도 베다수학 - 인도수학 시크릿
매일매일 두뇌트레이닝 스도쿠 365 [스프링]
매일매일 두뇌트레이닝 세트 (인도 베다수학 + 스도쿠 365) - 전2권
스도쿠 365 익스트림 (스프링) - 매일매일 두뇌트레이닝
매일매일 두뇌트레이닝 퍼즐365 1 - 수학이 재미있어지는 수학퍼즐
매일매일 두뇌트레이닝 사무라이스도쿠 1000 - 전 유럽을 중독시킨 결합형 스도쿠

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기
 
 
 

스도쿠하면 뇌가 젊어진다.

스도쿠 퍼즐을 매일하게 되면 앞으로 14년젊은 두뇌를 유지할 수 있습니다.
더블린(Dublin)연구원들은 크로스워드 퍼즐 또는 숫자퍼즐이 65세 이상의 두뇌가 쇠퇴하는 것을 보호할 수 있다고 한다.

지원자들은 10시간 동안 문제풀기와 기억기술 훈련, 회의를 통해 자신의 나이보다 14년 젊은 두뇌력을 보인 것으로 확인했다.

케임브리지 대학의 신경과학교수 LanRobertson은 “이 연구가 인식 연습문제가 정신적인 노년을 넘기기 위해 육체적 노력만큼 중요하다라는 것을 보여주었다” 라고 말했다.

그는 “우리들의 신체는 모두 건강해지고 우리는 더 오래살고 있습니다. 그리고 그것을 즐기기위해 가장 위협적인 것은 우리들의 두뇌작용입니다” 라고 말했다.

호주 해럴드선 9월9일자

인도베다수학스도쿠365스도쿠365퍼즐365사무라이스도쿠1000인도수학 스도쿠365 세트
교보문고 13주연속 교양과학 분야 1위
매일매일 두뇌트레이닝 인도 베다수학 - 인도수학 시크릿
매일매일 두뇌트레이닝 스도쿠 365 [스프링]
매일매일 두뇌트레이닝 세트 (인도 베다수학 + 스도쿠 365) - 전2권
스도쿠 365 익스트림 (스프링) - 매일매일 두뇌트레이닝
매일매일 두뇌트레이닝 퍼즐365 1 - 수학이 재미있어지는 수학퍼즐
매일매일 두뇌트레이닝 사무라이스도쿠 1000 - 전 유럽을 중독시킨 결합형 스도쿠

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기
 
 
 

SKY 1에서 7월1일 방영한 스도쿠 TV 라이브

./files/attach/images/5812/5836/SudokuLive_1.jpg

세계에서 가장큰 스도쿠를 실시간으로 방영하여 화재가된 TV프로그램의 내용을 사진으로 찍은 화면입니다.

우리나라도 김용만이 다시 저런 프로그램을 만들었으면 ^^ ㅋㅋ
정말 좋겠죠 ^^

인도베다수학스도쿠365스도쿠365퍼즐365사무라이스도쿠1000인도수학 스도쿠365 세트
교보문고 13주연속 교양과학 분야 1위
매일매일 두뇌트레이닝 인도 베다수학 - 인도수학 시크릿
매일매일 두뇌트레이닝 스도쿠 365 [스프링]
매일매일 두뇌트레이닝 세트 (인도 베다수학 + 스도쿠 365) - 전2권
스도쿠 365 익스트림 (스프링) - 매일매일 두뇌트레이닝
매일매일 두뇌트레이닝 퍼즐365 1 - 수학이 재미있어지는 수학퍼즐
매일매일 두뇌트레이닝 사무라이스도쿠 1000 - 전 유럽을 중독시킨 결합형 스도쿠

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기