미세스리 2005-01-12
에이프릴님,, 2개월 초짜배기 수련생의 입장으로 말씀드리자면,, 일단 다요트를 목표로 생각하고 계신다면,,학원에서 일단 시작하시는게 더 효과적이라고 말씀드리고 싶다는- 저도 비디오보고 몇번 해본 경험은 있는데. 일단 힘들면 동작 자체에 힘도 안들어가고 하다 말고 하게되잖아요. 근데 학원에서 다른 사람들이랑 선생님 지도하에 하다보면 안할래야 안할수가 없답니다-^^
전 몸이 뻣뻣했던 편은 아니였는데 앉아서 다리펴고 발닿는거 있잖아요, 그거 겨우 발가락 잡는 정도였거든요. 근데 지금은 가슴이 허벅지에 닿는다는^^ 요가는 자세를 고쳐준다거나 허리를 장난 아니게 가늘어지게 한다거나 하는 체형교정에 도움이 되구요. 일단 몸무게 감량은 무조건 저녁을 굶어야 한다!!는게 제 생각입니다.;;; 참, 가슴아픈 현실이죠-
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