쉬고 있다고 말하는 시간에 나는 인터넷 쇼핑을 하거나 유튜브를 보거나 sns를 하였다. 생각은 멈추지 않았고, 관심사를 검색해 보는 활동은 자료조사 하는 것과 크게 다르지 않았다.잠자리에 누우면 오늘 마무리 짓지 못한 일, 내일 할 일, 사람들과 지내며 겪었던 다양한 감정과 생각들로 잠 못 이루는 시간이 많다. 휴가기간에 맞춰 읽은 "생각 끄기 연습"을 실천하면서 생각이 정리되고 마음이 조금씩 편해지기 시작했다. 잠시 생각을 하지 않기로 하였다. 내 마음을 살피는 것도 잠시 멈추었다. 생산적이지 않은 것은 하면 안된다는 마음 도 한쪽으로 치울 수 있었다. 닉센(Niksen) : 아무것도 하지 않는 것닉(Niks) : 아무것도 아닌 것닉센을 하면서 얻을 수 있는 것들을 생각하니 설레였다.생산성이 증가하고, 창의적인 아이디어가 떠오르고 더 나은 의사결정을 하게 되는 것 내가 원하는 것들이다.직장에서, 집에서, 공공장소에서 생각끄는 기술도 적혀 있어 따라하다보면 닉센에 익숙해 질 것이고 효과도 느끼게 될 것이다.닉센하기 어려운 사람들을 위한 다른 방법들도 있어서 나에게 맞는 휴식 방법을 찾는데도 도움을 준다.닉센을 하며 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간, 몰입하는 시간이 늘어났으면 하는게 내 바램이다.이 책을 곁에 두고 자주 읽으며 닉센을 매일 갖으려고 한다.