우리 몸을 위한 약속, 건강한 식습관-교양 꿀꺽: 우리는 왜 살이 찌는 걸까?-

교양 꿀꺽 : 우리는 왜 살이 찌는 걸까? ㅣ 교양 꿀꺽 11
박승준 지음, 남동완 그림 / 봄마중 / 2025년 10월

어떤 음식을 먹느냐가 키와 건강, 미래까지 바꿀 수 있다!

-교양 꿀꺽: 우리는 왜 살이 찌는 걸까?-

우리가 먹는 음식은 어디에서 왔을까?

패스트푸드는 왜 나쁠까?

자연식품과 가공식품은 어떻게 다를까?

어떻게 먹는 것이 건강할까?

우리가 일상에서 쉽게 접하지만 무심코 넘기는

‘비만’과 ‘건강한 식습관’에 대한 이야기를 쉽고 흥미롭게 풀어낸 책!

아이들의 눈높이에 맞게 재미있게 설명해 주고,

생동감 있는 삽화 덕분에 아이들도 부담 없이 이해할 수 있다.

이 책을 보고 나서 나 역시 식습관을 돌아보게 되었다.

편리함 때문에 자주 찾는 가공식품과 배달 음식이 얼마나 많은

첨가물과 칼로리를 포함하고 있는지, 또 그것이 건강에

어떤 영향을 주는지, 우리 가족의 식탁을 다시 돌아보게 되었다.

단순히 “살이 찌면 안 된다”가 아니라

몸속에서 일어나는 변화, 가공식품과 광고의 영향,

건강하게 먹는 방법까지 차근차근 짚어 나가

아이들이 스스로 생각하며 판단하는 힘을 키울 수 있게 해준다.

어릴 때 식습관이 평생을 좌우한다는 사실!

아이에게는 “내 몸을 아끼는 법”을 알려주고,

엄마에게는 “가족과 함께 건강하게 먹는 법”을 깨닫게 해주는 책!

살이 찌는 건 단순히 많이 먹어서가 아니라,

우리가 먹는 음식의 종류와 생활습관 때문이구나라는 점을

이 책을 통해 자연스럽게 깨닫게 될 것입니다!

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

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