이본. 그 여자의 뷰티 <서평>

이본. 그 여자의 뷰티
이본.곽민지 지음 / 브레인스토어 / 2016년 12월

다들 아니라고 해도 ... "Yes!"할 수 있는 용기를 가진 여자 이본!

그녀는 다이어트의 아이콘도 혁신적인 운동을 즐겨하는 사람도 아니지만

몸매가 타고난 듯 예쁘다~ 말라꺵이

그야말로 '연예인 유전자'를 가지고 태어난 사람이 따로 있다는 생각이 들 정도다.

아기를 낳고 난 후에 몸매가 더 예뻐지는 그런 부류의 사람들 말이다.

이본은 마치 임산부처럼 먹는 것에도 신경을 써서 외형이 예쁘고 색깔이 다채로운 움식을 먹는다고 한다. 이렇게 자신의 몸과 생활에 조금 더 관심을 가지고 아끼지 않고 정성을 붓는 것이 그녀의 뷰티 시크릿이다. 조금은 평범하지만 어떻게 보면 결코 평범하지 않은 생활에 베인 습관의 마법이랄까?

'따라할테면 따라해봐~ 더 이상 비밀은 없으니까!' 하고 말하는 것 같다.  

가장 관심있게 본 페이지는 바로 103페이지에 있는 <참 재미없는 단어, 운동>이라는 장이었다.

우리가 항상 하고 있는 운동이면서도 그 중요성을 모르거나 간과하는 것이 바로 호흡! 숨쉬기 운동인 것 같다.

흔히 우스갯소리로 "전 숨쉬기 운동밖에 안 하는데요~"라고 말하며 자신의 게으름이 얼마만큼 지대한지를 표현한다. 그러나 제대로 해본 사람은 알 것이다. 숨쉬기 운동이 얼마나 어려운지...

그러나 제대로만 마음을 먹는다면 숨쉬기는 그 어떤 운동보다 쉽게 다가갈 수 있으며 다른 모든 운동에 바탕이다. 숨을 쉬면서 폐기능을 강화하는 운동이 유산소 운동인 것처럼 말이다.

어쩌면 여자의 로망은 나이가 먹어도 또한 결혼하고, 애낳고 아줌마 소리를 듣는 나이가 되어도

누군가 나를 보고 이성으로 호감을 느끼게 할만큼의 매력을 지니고 사는 것이 아닐까?

자꾸 편안하고 쉬운 것만 찾게 되는 시점에 이본을 만나면 많은 자극이 될 것 같다.

나 자신을 사랑하는 것에서부터 시작해서 끊임없는 관리로 주변을 찬사를 듣는다는 것이 쉬운 일은 아니다. 그러나 그만큼 가치있는 일이기에~

여성으로써 아름다움이란 단어를 놓을 수 없는 것 같다. 그 아름다움은 결국 스스로 준비된 자신감에서 나오는 것이 아닐까? ㅎ

생활 속 아로마테라피~~ [읽고 싶어요]

생활 속 아로마테라피 - 건강한 피부를 위한 천연화장품과 천연비누와 일상에서 즐기는 116가지의 아로마테라피 ㅣ The 쉬운 DIY 시리즈 15
한혜원 지음 / 시대인 / 2016년 8월

스트레스를 완화시켜주는데 정말 좋은 것이 아로마테라피 같아요~ 사람마다 다양한 감각이 발달하지만 더군다나 그게 후각인 사람은요~ 정말 귀신같이 냄새를 맡아내거든요~  좋은 향, 아로마는 순간적으로 기분을 바꿔주기도 하는 걸요~
식물성 오일이 국내에는 많이 없고 비싸기도해서 대중이 아로마테라피와 가까워지는 데에 무리가 있는 것 같아요. 그럼에도 불구하고 인기는 매우 높지요~ 재미있게 DIY 방식으로 할 수 있다고 하니 더욱 기대가 되네요 ㅎ

[100자평] 나는 내가 제일 어렵다

나는 내가 제일 어렵다 - 남에겐 친절하고 나에겐 불친절한 여자들을 위한 심리학
우르술라 누버 지음, 손희주 옮김 / 문학동네 / 2014년 4월

20대 여자들이라면 한 번 즈음 꼭 읽어보라고 추천하고 싶다.
가볍게 혹은 무겁게 자신을 누르고 있는 마음의 무게를 심리학적으로 설명해준다.

나는 내가 제일 어렵다

나는 내가 제일 어렵다 - 남에겐 친절하고 나에겐 불친절한 여자들을 위한 심리학
우르술라 누버 지음, 손희주 옮김 / 문학동네 / 2014년 4월

유달리 내 스스로에게 까칠한 나를 돌아본다. 

남들이 실수를 하면 '그럴 수도 있지'하다가도 내가 실수라도 할라치면 

'으이구~~ 내가 못 살아!!! 도대체 왜 그러는 걸까?'하면서 자책을 한다. 

어디부터가 잘못된걸까?

주변에 또래 여자들을 둘러보면,

생리 휴유증 때문일까? 아니면 날씨에 따라 감정 기복이 거세게 일어나기 때문일까?

무기력하고 때로는 잘 웃지도 않는 그녀들을 보며

나까지 덤으로 기분이 축축 처진다. "뭔 일있나?"

 읽으면 읽을 수록 그 내용에 빠져 들기보다는 

객관적으로 나를 바라볼 수 있는 힘을 길러주는데 도움이 되는 것 같다. 덤으로 다른 여자들이 겪는 우울증이 어떤지 들여다 보면서, 스스로를 치유해주는 것 같다. 

'어머, 나와 닮았네...'

내가 그 동안 왜 그렇게 힘들었는지, 독일 최고의 심리상담사라는 우르술라 누버가 말해주니까, 

이해가 된다.  

내 안에 상처받은 아이를 끌어안아 주자!

작은 관심과 배려가 필요한 건 남들 뿐만 아니라, 스스로에게도 해당되는 말인 것이다. 

이 책을 다 읽고 나면 주변의 아는 언니, 혹은 떠오르는 얼굴에게 선물해도 좋을 법한 책이다!!