딸이 조용히 무너져 있었다 - 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법
김현아 지음 / 창비 / 2023년 9월
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책 표지가 꽤나 인상적이다. 두톤으로 되어있는데

우울한 느낌의 파랑이 아래쪽 분홍에 덧칠해지는 것 같다. 

그리고 물을 머금은 지 꽤나 오래된 것 같은 말라버린 꽃이 액자와 함께 걸려있다. 


어떤 이야기가 들어있을지 몹시 궁금했다. 

이 책을 읽다보니 이전에 읽었던 #한낮의우울 이란 책이 떠올랐다. 

이 책은 앤드류 솔로몬이 직접 써내려간 본인의 이야기였다.


<딸이 조용히 무너져 있었다>에서는 뇌질환자의 가족으로서 

감정에 호소하기보다 의학적 관점으로 쓰여진 책이다. 깊은 성찰과 마음의 다잡음 끝에 나온 이야기 같았다. 


요즘 대두되는 여러 사회문제도 정신질환을 이해하면 새로이 보이는 것이 많다. 

고개를 끄덕이며, 자신과 다른 종류는 무엇이든 배척하는 사회라서 더 소외되는 것들이 많다. 그러나 우리의 작은 목소리와 용기에서 보다 살만한 사회가 만들어진다는 것을 경험하게 된다. 


이 책도 그러한 용기에 보태어지는 하나의 목소리다. 본인의 가족이야기를 쓴다는 것이 무척 조심스럽고 부담스러웠을 것 같다. 그럼에도 뻔히 있는데도 보려고 하지 않는 이야기를 누군가를 위해 썼다.  


에세이와 인문학서적 중간에 위치한 것 같은 이 책을 누구에게 추천할 만한 책인지? 살피면서 읽었다. 


이 책은 다름아닌 나를 위한 책이었던 것 같다. 이해받고 있음을 확인하고 싶은 우리 모두를 위한 책이 아닐까? 


질환을 겪고 있는 환자의 가족으로서 대화를 할 때 유의해야 하는 점도 소개되어있다. 저자는 "해줄수 있는 것을 해줄 뿐이다"라는 원칙을 세우셨다고 한다. 

그날로부터 한달 후 세상을 떠난 어느 아이돌 그룹 멤버가 유서에서 우리 아이와 똑같은 말을 했다는 것을 알았다.

이렇게 ‘조용한 학살‘이 다시 또 반복되는 것은 우리 사회가 위기에 대응하는 방식이 굉장히 가부장적이라서가 아닌가... - P68

아이가 병을 앓다보니 같은 입장에 선 많은 사람들의 이야기가 귀에 들어왔다. 정말 기가 막히지도 않는 이야기들이 개연성을 가지고 이해되지 시작했다. - P173


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어메이징 자연 탐험 2 : 바닷가 - 반짝반짝 빛나는 바닷가 어메이징 자연 탐험 2
스토리출판사 지음, 황보연 옮김 / 시공주니어 / 2023년 9월
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즐거운 바다 탐험 가볼까?

비가 주룩주룩 와서 아쉬운데로

도화지를 펴놓고 그림이라도 실컷 그리자^^

미리 탐험 예습한다고 치자 :)

그런데 우리가 너무 좋아하는 물고기 말야~

물살이로 요즘에는 바꿔부른다던데? 왜냐면...

물에서 살아있는 생명체 잖아

물에 둥둥 떠다니는 고깃덩어리가 아니라구!!!

뭐 이런 얘기도 나눠가며 

선명한 바닷속 사진 구경~~하며

바닷가에 갔을때 뭘 할지 머릿속으로 그려보았다.

모래놀이는 물론 비치코밍도 좋고^^

책에 소개된 것처럼 모래 다트와 자연물로 바다생물 만들기, 해시계 만드는 놀이도 있다!



*이 책의 좋은 점: 자세히 보지 않으면 지나칠 수 있는 것들을 하나하나 보여준다. 만나볼 수 있는 해파리와 조개 종류가 이렇게 다양한 줄 책을 통해서 알았다! 물론 우리나라 바닷가에서 볼 수 있는 생물의 종류는 다르겠지만 ...

자연은 오감 놀이터라는데는 이의가 없다^^

나만의 바다 생물을 사진으로 남기고,
떠날 때는 만든 장소에 그대로 두고 가는게 좋아! - P36


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어메이징 자연 탐험 1 : 숲 - 생명으로 가득한 숲 어메이징 자연 탐험 1
스토리출판사 지음, 황보연 옮김 / 시공주니어 / 2023년 9월
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숲에서 놀면 좋겠는데~
뭐하고 놀지?
일단 <숲 탐험 준비물>부터 찬찬히 보시구요 :)
전부 챙겨가지 못하더라도 참고할만한 게 있는지 한 번 보세요


이 책을 재미나게 200% 활용하려면 숲으로 나들이 계획부터 세워야 겟죠? 가까운 공원, 동산, 산책로만으로도 충분한 것 같아요. 


제가 가장 눈여겨 본 페이지는 주의사항인데요. 
1. 구급약품 챙기기 
2. 야생동물 만지거나 먹이주지 않기
3. 침착하게 둘러보며 잘 관찰하기
4. 오감을 통해 느끼기
5. 만난 사람들과 웃으며 인사하기^^


모두 중요하고 좋지만 흔적 남기지 않기!!!
이게 가장 중요한 것 같아요. 
사진만 찍고 돌아올 때는 흔적을 지우고 오기. 
이 곳은 우리가 탐방을 하는 장소이기도 하지만 어떤 생명에게는 터전이니까요~ "잘 놀았어! 구경시켜줘서 고마워" 하는 마음으로 다녀오면 좋겠어요. 


 생태체험이란 이름으로 우리 아이에게 기쁨을 주더라도 온갖 꽃가지를 꺾고, 굳이 하지도 않아도 되는 눈에 보이는 모든 것을 짖이기고 돌아온다면 그게 과연 책에서 의도한 것일까? 싶어요. 

이 곳에서 소개된 자연물 놀이 몇가지는 당장 해볼 수 있는 정말 실용적이에요. 
도토리 깍정이로 휘파람 불기를 시도해봤어야 했는데~
비가 온 뒤라 그런지 도토리가 작고 젖어 있었어요. 가을이 되면 다시 한 번 시도해볼래요!


책에 소개되지 않은 내용도 즉석에서 만들어가며 재미나게 놀 수 있을 거 같아요 ;) 


그때 그 때 보이는 것들도 다르구요~~
무궁무진한 숲 속 체험 
이번에 해본 자연물로 탁본 뜨는 것은 잘 말려두면 오래 간직할 수 있을 거 같아요. 
덕분에 딱딱한 질감의 자연물을 열심히 관찰하는 탐험이 되었네요!
아이들이 관찰할 수 있는 숲이 잘 보존될 수 있도록 어른들이 신경을 좀 더 써야겠다는 생각도 해봅니다. 그러면 마찬가지로 그런 어른들로 성장하겠죠^^



온라인 서점에 무료로 다운 받을 수 있는 <독후활동지>도 있으니 활용해 보세요 :)


"사진만 찍자. 돌아올 때에도 흔적을 남기지 않는 것이 좋아"


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[eBook] 환자혁명 - 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
조한경 지음 / 에디터 / 2017년 11월
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엄청난 책이에요!~ 정말 속이 시원하고 <내 건강은 내가 지켜야 한다>는 걸 다시 한 번 깨우쳐줍니다.

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매우 예민한 사람들을 위한 책 - 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기
전홍진 지음 / 글항아리 / 2020년 7월
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독자가 듣고 싶은 말이 무엇인지 아는 책이다.

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