스트레칭 정도로 이해하고 있었는데 이 책을 읽고 진지하고 절박한 마음으로 요가원을 찾았다. 몸과 마음의 건강이 절실했으므로. 그리고 5개월째 다니고 있다. 요가를 알게 되어 너무 행복하다. 사바아사나의 평화-!