우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 : 마음 훈련 필사 노트

우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 - 감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 3월

감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사노트

<우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들> 읽어봤습니다

재밌는게 같은 작가의 '우리가 행복해지기 위해 

담아야 할 것들'이란 책도 있더라고요

우리의 교만, 부정적인 생각, 증오, 불안과

같은 감정들이 우리의 행복을 가로막고 삶을 무겁게 만드는데요

그런 감정들이 우리를 얼마나 구속하고 있는지를 깨닫고

그로부터 자유로워지는 마음 훈련 필사를 통해 제시합니다

이 책은 우리가 내려놓아야 할 감정과 생각들을 돌아보고

자유롭게 비워내는 연습을 할 수 있도록 구성되었어요

성인을 위한 필사노트는 처음인데 

책의 내용을 필사할거란 예상과 달리 각 이야기 뒤로 

다양한 명언들을 필사할 수 있도록 구성되었어요

필사를 통해 자신의 내면을 정리하고

부정적인 감정을 내려놓으며 진정한 자유와

행복을 찾는 과정으로 안내합니다

필사를 하는 동안 우리는 자연스럽게 자신을 돌아보게 되고

감정이 흐트러졌던 순간들을 떠올리며

그것들을 정리하는 힘을 기르게 될 거예요