바디 프로필의 모든 정보가

바프일기 - 만화로 보는 바디프로필의 모든 것
권헬린 지음 / 헬린일기 / 2022년 5월

요즘은 4, 50대 아주머니들도 몸짱이신 분들도 많고 
다이어트 성공 기념으로 바디 프로필을 찍는 분들이 참 많으신 것 같습니다.

그런 바디 프로필들을 보며 
참 멋지다,
참 용감하다,
부럽다 생각을 했었는데요.

다이어트를 결심하며 바디 프로필까지는 아니더라도
더 나이들기 전 멋지게 나를 가꿀 수 있었으면 
하는 바람으로 만난 <바프일기>입니다.

<바프일기>는 바디프로필의 모든 것을 만화로 재미있게 구성된 도서인데요.

<바프일기>의 저자이자 <바프일기>의 주인공의 실제 인물 인 권헬린 인스타툰 작가가
16주동안의 바디 프로필을 위한 준비부터 식단, 운동법, 체중 변화, 바디 프로필에 필요한 비용, 다이어트를 하며 느끼는 고충들까지 담았으며,
바디 프로필 촬영 후 뒷이야기까지 담아낸 만화로 정보와 공감, 재미를 동시에 느낄 수 있습니다. 

또 부록을 통해 저자이자 주인공이신 권헬린 작가의
실제 바디 프로필 촬영 현장 실사들 만날 수 있습니다.

체지방률에 따른 눈바디 변화를
주 6회 촬영된 사진들을 만날 수 있는데요.
조금씩 변화하는 모습을 보며


출산 후에 원상 복귀되었던 체중이 코로나19 이후,
체중 증가 10kg을 찍었는데요.
이 몸무게가 두 아이의 
출산 직전의 만삭때 몸무게보다 더 나간다는 사실에 커다란 충격을 받았고
충격 이후로 아픈 곳들이 서서히 늘어가는 중입니다.

병원 의사선생님께서 38세 이후부터 척추가 급격히 노화로 인해 안좋아진다고 체중 감량을 해야한다는 처방을 받았는데요.

꾸준히 운동하는 것과
음식에 대한 부담으로 
다이어트라는 장벽을 넘기가 참 어려운 현실에서 
<바프일기>를 재미있게 읽으며
확실한 동기부여가 되어 준 것 같습니다. 

올해와 내년 소망이 있다면 바디 프로필은 아니더라도
건강을 위해 열심히 다이어트에 성공할 수 있었으면 하는 바람입니다.

[출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적 견해로 작성한 글입니다.]