유쾌! 상쾌! 통쾌! 변비 탈출기

유쾌! 상쾌! 통쾌! 변비탈출기
손대호 지음 / 전나무숲 / 2012년 1월

아기때부터 변비로 고생했던 둘째아이 더 자라서 잘 먹으면 괜찮아질거라고 생각을 했지만 여전히 화장실에 들어가면 30분은 기본이고, 커다란 변 때문에 변기까지 막히게 되어 변기를 뚫어야 할 때가 한두번이 아니였다. 아이에게 도움이 되었으면 하는 마음에서 '상쾌! 통쾌! 변비 탈출기'를 읽어보기로 했다. 변비라는 주제로 읽기에 힘들지 않을까 하는 생각을 했지만 첫장을 넘기면서 생각이 바뀌었다. 각종 변비 증상을 앓고 있는 토끼 가족이 하마 원장을 만나서 변비를  치료해 나가는 이야기로 되어있어서 아이들이 읽기에도 재미있을것 같았다. 하마 원장은 필자의 별명이기도 하다. 필자가 진료실에서 진료해온 환자들의 증상들을 토끼 가족의 이야기로 써 놓은것이라고 한다.

중년 남성인 토끼 아빠 나변비 씨, 출산 후에 변비로 고생을 하고 있는 가정주부 변심해 씨, 다이어트로 생긴 변비 때문에 고통을 받고 있는 딸 나주연 양, 변비가 심해져 변을 팬티에 묻히는 소아유분증 환자인 아들 나유분 군, 변비의 종착역으로 변실금으로 고생하고 있는 할머니 전실금씨 이렇게 다섯명의 가족의 이야기이다.

토끼 가족이 변비를 탈출 할 수 있는 방법들을 읽어보면서 나의 아이에게 맞는 변비 탈출 방법을 찾아가 본다. 변비 증상이 왜 생겼고, 어떤 치료가 필요하고, 또 치료의 결과는 어떠한지 자세하게 정리가 되어 있어서 변비에 대한 충분한 이해가 될 것 같았다. 잘못된 생활습관과 식습관의 복합 작용으로 생기는 변비, 규칙적인 식사를 하되 식이섬유와 물을 충분히 섭취하고, 쾌변체조를 생활하 하는것이 도움이 된다고 한다. 쾌변체조는 동영상도 함께 있으니 아이폰이나 컴퓨터로 쉽게 익힐 수 있다고 한다. 오늘부터 아이에게 198페이지에서부터 있는 쾌변체조를 시켜야겠다.

특별관문으로 유소아, 임산부, 어르신들을 위한 변비 해소책이 있다. 잘못 알고 있었던 변비 상식도 바로알게 되고, 몰랐던 내용도 알게 될것 같다. 아이를 키우면서 변비에 대한 생각을 많이 하기도 했지만 이렇게 책으로 만나본것은 처음이다. 변비를 탈출하는 그날까지 책을 다시한번 읽어보아야겠다. 내 아이가 행복한 쾌변을 하는 그날까지...