루이스 헤이의 명상록

루이스 헤이의 명상록 - 내면의 평화와 지혜를 위한 루이스 헤이 확언 필사집
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 케이미라클모닝 / 2022년 3월

스스로를 가만두지 못한다.

개인이 얼마나 게으른지 알기 때문에 스스로를 믿지 못한다. 이런 마음은 한 개인을 상처 입히고, 좌절감을 주기도 한다. 긴 시간 이런 자존을 높이기 위해 얼마나 노력했던가. 그럼에도 같은 자리를 맴돌게 된다.

'루이스 헤이의 명상록'은 이런 자신의 내면에 힘과 에너지를 채워주는 확언 필사집이다. 긍정적인 단어들과 스스로의 성공을 기원하는 이야기들이 가득하다. 단어들을 한자 한자 따라 쓰다 보면 온 우주가 나를 돕고 있다고, 행복한 에너지와 기운이 가득해진다고 주장하는 책이다.

이 책을 본격적으로 읽고 필사해야겠다고 생각한 건. 22년 4월부터 평일 2주간 아침 인증 프로젝트에 참가하면서부터였다. 자신을 변화시키기에 무엇을 하겠냐는 질문에 나는 루이스 헤이의 명상록을 하루 한 장씩 필사해야겠다는 생각을 했다.

이 책이 나를 얼마나 변화시킬지 알 수 없다. 하지만 쳐진 마음과 기분으로 '안될 거야'라고 외치는 삶이 싫다. 나의 자존감을 채워주고 할 수 있다는 기분을 느끼게 해주고 싶다. 주변에 누구도 도와주는 사람이 없어. 부정적인 기분에 잠식된다는 느낌이 든다면, 하루에 반 장, 시간 날 때마다 이 책의 내용들을 옮겨 보라는 글을 읽었다. 책이 나를 얼마나 바꿀 수 있을까. 반신반의하는 마음으로 펜을 들었다.

나의 독서 취향을 잘 알고 있다. 아름다운 문장이거나 논리적인 구조로 짜인 이야기를 좋아한다. 다양한 책을 읽고 있지만 그중에서 손에 꼽는 책들은 보자면 이 취향은 보다 확고해진다.

'루이스 헤이의 명상록'은 그런 범주를 많이 벗어난 책이다. 우주가 나를 돕고 있다는데 그 근거는 제시되어 있지 않다. 나는 뭐든 할 수 있다는 말을 아무렇지도 않게 던진다. 세상은 나를 사랑할 준비를 마쳤단다. 아니 이미 사랑이 차고 넘친다 한다. 이 뜬금없는 말들은 매우 공격적이다. 이상하기도 하다. 하루 이틀 그저 흘러가는 대로 적다 보니 이 말들을 반박하기를 포기했다. 동시에 머릿속에 있던 복잡하고 짜증스럽게 하던 스트레스 들은 사라졌다. 신기한 일이다. 그 힘은 어디서 온 것일까.

치유에 있어서 나를 가장 완전하게 만드는 것은 수용이다.

나는 내 몸의 모든 부분을 사랑하고 받아들인다 중에서

그때 위의 문장이 눈에 들어왔다. 저자의 좋은 말들을 수용하면서 나 역시 치유받고 있던 것이 아닐까. 그 생각들에 확신이 생기자 아침마다 이 책을 필사하는 시간이 즐거워졌다. 한 페이지를 적는 십 분의 시간은 머릿속에 든 복잡한 것들을 비우는 시간이다. 머리를 가볍게 만들고 하루를 새롭게 시작하는 기분이 나쁘지 않다.

얼마나 변화되었냐고 묻냐면, 여전히 나는 시크하고, 세상에 대한 의심이 넘쳐난다. 단지 그 의심에 부정적인 감정들은 많이 사라졌다. 스스로를 비판하는 대신 어떤 것을 할까. 어떤 방식으로 나를 기쁘게 해줄까로 사고가 바뀌었다. 변덕스러운 기분을 잘 알기에 이 기분이 얼마나 갈까 싶지만 나쁘지 않다.

고민이 많다면, 복잡한 생각들에 파묻혀 지친다면 하루를 시작하기 전이나, 퇴근 후 지친 저녁 이 책의 한 문장, 한 구절을 필사해 보는 걸 추천한다. 오롯에 나에게 집중하는 시간은 나 자신을 다독이고, 힐링하는, 치유의 시간이 되어줄 것이다.

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