운동하는 모든 분들의 필독서

스트레칭 아나토미 - 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭
아놀드 G. 넬슨 외 지음, 제이슨 M. 맥알렉산더 그림, 오재근 외 옮김 / 푸른솔 / 2009년 9월

스트레칭은 모든운동의 기본이죠  

스트레칭에 대한 다양한 방법및 효과에대한 과학적인 설명과 훌룡한 삽화가 있어 머릿속에 쏙쏙 들어오네요~  몸을 좀더 유연하게하고 이쁜 체형과 자세를 만들어주어 건강뿐만아니라 미용효과도 무시할수 없는 스트레칭 운동과함께 추천하고 싶은 책입니다

이건 뭐 자전거타는분들께는 바이블이네요

사이클링 아나토미 - 신체 기능학적으로 배우는 자전거 라이딩
섀넌 소븐덜 지음, 고도일 외 옮김 / 푸른솔 / 2010년 9월

한편의 과학 다큐를 보는것 같아요  

자전거 타시는 분들이라면 필수로 한권씩 소장하시길 권해드리고싶네요 

자전거를 타지않으시더라도 운동과 인체에대해 너무 잘나와있어 운동 좋아하시는 분들이 보면 정말 많은 도움이 될것 같아요~  

의사가 쓴 책이라 신뢰도가고 자신의 몸에대해 더 많이 알게 되네요 

저는 그림에도 관심이 많은데요 해부학 삽화가 너무 훌룡해서 인체 데쌩할때도 참고도 할수있을것같아요   ( 미술전공자들이 사는 고가의 해부학 서적이 부럽지 않습니다 )

제겐 4가지 목적으로 활용될것 같습니다

1.자전거를 더욱 효율적으로 탈수있다 

2.헬스에관한 지식이늘어 일반적인 운동도 과학적으로 접근할수있다 

3.인체에 대한 지식이쌓여 내몸을 좀더 알수있다 

4.훌룡한 해부학적 삽화자료로 인체 데생을할때 큰 도움이된다 

자전거 타는걸 좋아해 평생 탈것 같은데 이 책과 함께할것 같습니다   

좋은 책 출판해주셔서 감사합니다~