나는 왜 마음이 아플까

나는 왜 마음이 아플까 - 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
전지현 지음 / 시원북스 / 2025년 5월

[ 이 글은 컬처블룸을 통하여 도서를 제공 받아 솔직한 리뷰로 작성하였습니다.]

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전부 당신 탓이 아닌걸요.

이 책을 보면서 크게 와닿았던 부분 중 하나이다.

나는 항상 모든 걸 내 탓 하고 스스로를 갉아먹는 시간이 많았다

그러면서 스스로가 더욱 더 위축되고 항상 기분이 쳐지는 느낌이였다.

하지만 이 책을 보면서 전부 모든 것이 당신의 탓은 아니라고,

위로와 용기를 주는 책이 였다.

보면서 많은 것을 느끼게 되었고

위로를 받게 되었다

한번에 모든 걸 바꿀 수는 없지만

이 책을 읽으면서 조금 씩 도전해볼 용기는 생긴 것 같다.

저 말고 다른 분들도 마음 적으로 고민이 있으시다면

그림그리는 정신과 의사의 상담 일기인

나는 왜 마음이 아플 까 라는 책을 처방해드리고 싶다.

가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아

가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아 - 다시금 행복을 애쓰고 있는 당신에게
윤글 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2025년 5월

[ 이 서평은 컬처블룸을 통해 도서를 제공받아 작성된 글입니다.]

가끔 살아 내는게 엉망이어도 괜찮아,
제목이 머리를 띵 하고 한번 울리게 한 책의 제목이다.

나는 정말 다른 사람들 보다 열심히 살려고 하고 있었는데
잘 하고 있는건지? 잘 살고 있는건지 번아웃과 현타가 심하게 왔었다.

그러던 중 발견한 가끔 살아 내는게 엉망이어도 괜찮아.

제목 자체가 나한테 해주는 말인 것 같아서 읽어보게 되었다.

정말 책의 내용은 엉망인 날도 있을거야.
라는 내용으로 진행이 된다.

처음에는 엉망인 날이 있을거라는 말이 조금은 이상했지만
책을 읽어보니 엉망인 날이 있을거지만 잘 극복해가는 법,
엉망인 날도 있는거라고 얘기 해줘서

가끔 왜 하루가 이렇게 흘러가지 라는 생각이 들때가 있었는데
요 책을 읽고 나서 생각도 많이 바꾸게 되었다.

괜찮아, 잘 될거야 보다는
엉망이여도 뭐 어때? 그런날도 있는거지.
엉망인 날이 있어야 더욱 더 성장할 수 있는 계기가 될 수 있다는게
크게 와닿았고 요즘 엉망인 날이 있어도
그럴 수 있지, 내일은 더 오늘 보다 나은 날이 되겠지 하면서

걱정도 많이 줄어들고 쓸 데 없는 생각도 많이 줄게 되었다.
나 처럼 번아웃, 사는게 재미가 없거나
왜 나만 잘 안되는 것 같지 라고 고민하시는 분들은
이 책 추천드린다.

그리고 모든 날이 좋을 수는 없다.
가끔은 엉망인 날이 있을 수 도 있으니
스트레스 받지 말고 그럴 수도 있지 하고 책에서 얘기한 것 처럼 넘기길.