마음챙김일기

마음챙김일기 - 하루 5분, 매일 더 행복해지는
일과놀이콘텐츠랩 지음 / 북센스 / 2021년 11월

매일 매일 나의 하루를 돌이켜 볼 수 있는 책이다.

하루 필사 한번은 해봐야 겠다는 생각만 가지고 있었는데, 필사 할 수 있는 칸도 만들어져 있다.

행복하지 않다고 늘 생각했었다.

하지만 이 책을 읽다보니 행복은 지금 현재 이 사실만으로 행복한 것 이었다.

행복을 즐겨야 할 시간은 지금이라고 하는것 보니 말이다..

                                    

매일매일 일기를 쓰라고 한다면 꽉꽉 막힐 수도 있겠지만, 재미난 질문들이 많다.

하지만 그렇게 내 주변과 나에 대해 다시한번 곰곰히 생각해보는 계기가 되기도 한 것 같다.

또한 좀 더 나를 사랑할 수 있게 만들어 주는 책인것 같기도 하고, 나의 불행을 잊어버리고 행복해져라고 주문을 외는거 같다.

과연 이 책으로 내 마음을 바꿀수 있을까?

달라질 수 있을까? 하는 의심은 어느새 사라지고 긍정 에너지를 많이 가지게 된것 같다.

이책 한권이면 내 불행을 어떻게 끄집어낼수도 있고, 하루를 정리하는 습관을 만들기에도 좋을것 같다고 생각한다.

10년후 이 책을 다시 펴보게 된다면 마치 타임머신을 꺼내본 듯한 기분일 것 같다.

바뀔것 같지 않던 나의 부정은 완벽하게 긍적적인 사람으로 변신할 수 있다.

하루하루 이 짧은 글귀들이 모여 나의 긍정에너지를 깨우는데 강력한 힘을 주는 책이다.

마음이 건강해진다는게 이런 기분일까?

처음엔 이런 책이 어떻게 내 마음을 바꾸겠어? 하는 마음으로 10일째 필사하며, 그 문구에 대해 새기다 보니 나도 모르게 바뀌고 있다는점이 신기하기도 하고 ,

                                    

긍정적인 마음을 먹다보니 놀랍게도 나의 일상이 좋아지는것 같다.

뭐든 사람은 마음먹기에 달렸다는말이 이럴때 쓰는 것 일까?

앞으론 긍정적 에너지만 생각하고 싶다.

이 글은 컬처블룸카페로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다