라미의 믿고먹는 다이어트 레시피

라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 - 41kg 감량! 체지방 30% 감소! 10년 경력 영양사 다이어터!
이주아 지음 / 북테이블 / 2021년 7월

요근래 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 시작하려고 하다보니 어떻게 시작해야할지 식단부터 막막해지려는 찰나에 이 책을 접하게 되었네요.

다이어트 식단이라고 너무 맛 없이 채소만 주구장창 먹어야 하는게 아니라 여러가지 음식으로 구성되어져 있어 많이 도움이 될거 같은 책 이예요.

저자는 10년 경력 영양사에 14년차 요요를 겪으면서 5년차 유지하는 유지어터라는 타이틀을 가지고 있으니

아주 믿음이 뿜뿜합니다.

g계량까지 정확한걸 원하는 나같은 사람을 위한 사진도 있네요.

                                    

매번 1큰술은 어떤 한 큰술인거야 하며 투덜거리면서 레시피를 봐왔는데 완전 요리의 요자도 모르는 왕왕 요린이인 저에게 아주 친절하게 얼만큼의 계량을 해야하는지 정확이 꼬집어줘서 웃음이 나기도 하고 저자의 꼼꼼함이 묻어나기도 하네요.

                                    

여태 간장과 소금들의 차이도 모르고 지내왔었는데,

이 책으로 인하여 궁금증도 해결하고 있네요..

머쓱하기도 하네요.. 맛소금하고 꽃소금의 생김은 다르다는걸 아는데 용도를 잘 모르고 지내왔는데 이 참에 기본 요리 상식도 알게됬어요!

                                    

하나의 요리를 만드는데 소요대는 시간도 대게 15분-25분 내외인거 같아 따라하기도 간편하고 먹음직 스러워 보이기도 해서 군침이 싹 도는게 아주 기대되네요.

이름만 들어도 맛있어 보이는 피자볶음밥!!

                                    

토스트 너무 좋아하는데 이렇게 맛있게 다이어트 하는게 가능한건가요...

얼른 해서 몸무게도 낮추고 낮아진 자신감도 쑥쑥 올리고 싶어지네요.

집에 있는 재료로 간단하게 다이어트식을 만들 수 있고, 건강은 덤으로 챙길수 있는 요리레시피라 두고두고 자주 이용할 수 있는 책이네요.

특히 저에겐 꼭 필요한 다이어트라 꼭 품에 끼고 지내야 할 것 같다는 느낌이... 많이 풍기네요 😀

                                    

진짜 따라해보고 싶은 2주식단 ..

정말 식단 짜기 힘든데 , 정말 이 책에 나온대로 딱 2주 도전 해봐야겠다는 의욕부터 앞서네요.

눈 뜨는 데로 장부터 보러 가야 할 것 같아요.

과연 몇키로나 감량할 수 있을지 기대가 됩니다.

두구두구.... 심장이 두근거리네요

올해는 이 라미의 믿고먹는 다이어트 레시피로 원하는 목표치까지 갈 수 있길요..!!

1년전 저자 책도 눈길이 가네요♡

우선 이 책으로 도전해보고 저자의 다른 책도 구매해서 데려오고 싶네요ㅎㅎ

저 포함한 모든 다이어터들이 이 책으로 요요없는 다이어트 할 수 있기를 바래요~

본 포스팅은 네이버 카페 컬처블룸의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다