김민철 박사의 약초치유 - 우리집 주치의, 손쉬운 약초처방
김민철 지음 / 헬스레터 / 2020년 5월
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약초에는 여러가지로 활용이 가능하다.

뿌리약초,껍질약초,열매,잎과줄기,꽃약초,또는 식물전체를 활용하는 약초도 있다.

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우선 뿌리약초는 소화기질환에 탁월하다고 한다.

그리고 1년생보단 다년생의 약효가 우수하며 늦가을이나 초봄이 뿌리약초의 채취시기로 가장 적합하다고 한다.

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껍질약초는 소화계,면역계에 효능이 있는데, 껍질에는 구조를 지지하는 성질이 있고, 약으로 쓰면 인체의 결체조직인 근육과 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 된다한다.

껍질약초에 경우는 봄에 껍질을 채취하여 약초로 활용하기에 적합한 시기라 한다.

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열매는 기운회복에 좋다한다.

열매에는 단맛이 나는열매도 있고, 신맛, 쓴맛 이 있는데,

신맛은 수렴시키고 유실을 막아 채우고, 수축력을 강하게하여 힘을 보태고, 쓴맛은 열을 내리고 기운을 올리며 식욕을 돋우고, 단맛은 신경을 안정시키고 이완시키는 효능과 함께 몸을 보하는 효능이 있다.

열매의 채취하기 적합한 시기는 가을에 충실하게 익었을 때 라고 한다.

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약초에 대해서 궁금한게 많았는데 생각보다 너무 다양한 게 약초라고 해서 놀라웠다.

흔히 보는 꽃들도 약초로 사용을 할수 있다니, 생물하나하나 모두가 귀하지 않은게 없다는 생각이 들 정도였다.

진작에 이런 책을 알게 되었더라면, 민간요법으로 아픈 가족 치료에 보탬이 조금 되지 않았을까 하는 아쉬움이 남는다.

또한 나에게 필요한 디톡스 만드는법도 포함되어져있다.

몸에 독소의 문제인지 갑작스럽게 늘어난 살 때문에 엄청난 스트레스였는데, 간단한 방법으로 채소와 과일을 섭취할 수 있을듯하여 좋은방법이 소개되어져 있다.

다방면으로 건강을 책임져줄수 있는 책이라 지인들에게 알려주고 싶은 책이다.


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