하루10분 내마음 들여다보기

하루 10분, 내 마음 들여다보기 - 불안정한 세상에 휘둘리지 않는 나만의 감정 선택법
하주연 지음 / 나비의활주로 / 2017년 5월

요즘 너무 감정의 기복이 심한 나한테 이 책은 아주 잘 왔다는 생각이 들었다.

정신보건간호사 하주연님의 책..

본인의 어릴적 성장과정부터 시작하여 간호사가 된 계기등?을 적고...

현재는 아이들의 엄마지만 다시 한번 사회생활에 뛰어들어 행복해하는.....

어릴적 어머니가 돌아가시고 친가,아버지,외가로 정착한후 외가에서 삼촌,이모들과 지낸 이야기등

왜 성격이 그렇게 되었는지.. 부모님의 이야기에 왜 주눅이 들수 밖에 없는지 등등등등

읽어가면서 나도 모르게 감정이입이 계속 되는건 뭔지.....

같은 상황은 아니지만...

현재 처해있는 상황을 슬기롭게 극복도 하고 감정조절도 하고...

역시 모든 일은 내 마음먹기 나름이지.. 라는 생각을 하게 된다.