10대 자녀들에게 무엇인가를 "하지 말라"고 말해본 경험이 있다면 이해하기 쉬울 것이다. 10대에게는 무엇을 하지 말라"고 제한하기보다 운동 등 건강한 삶의 방식을 가르치는 편이 훨씬 효과적이다.이것이 보편적인 마약 예방 프로그램이 지니고 있는 한계다. - P143
5장늙기 싫다면운동하라재미는 나이를 묻지 않는다. - P153