운동선수들은 일반사람들보다 체력도 체력이지만정신력이 많이 요구 되고 중요하겠다는 생각을 평소에 하곤 했었습니다 그래서 그 정신력을 기르는 방법도 잘 알거 같아서 그 비결을 배우고 싶다는 생각을 하곤 했었습니다그러던 중 이 책을 보고 당연히 읽게 되었습니다^^억지로 누가 시켜서 몰입을 하게 되면 정신적소모가 많이 생겨서... 정신적 육체적으로 바닥이 나버리고우선은 스스로 즐기며 하는 주도적 몰입이 중요한 거 같습니다하기 싫은 일도 하고 싶어져서 몰입을 하면 더 좋겠죠 ㅋ이 책에서는 저자가 국가대표로 올림픽에서 금메달을 딴 선수, 코치, 감독을 인터뷰해서 그 노하우(?)를 정리했습니다아래 내용은 책을 읽으며 제 나름대로 정리한 것입니다무언가 남이 쉽게 이룰수 없는 것을 이룰려면 이런식으로 나아가야 하나 봅니다남들처럼 놀거 다 놀며 만나고 싶은 사람 다 만나며하고싶은거 다 하면서... 물론... 다 할수 있는 사람은 거의 없겠지만... 그렇게 하고자 하면.... 거창한 성과를 내는건 거의 힘든 것 같습니다물론 어떻게 사는게 옳은지는 정답이 없는 것 같습니다개인의 선택이겠지요1. 목표 내가 도달할수 있는 현실적인 목표를 한계단 한계단 오르며 성취감을 맛볼수 있도록 세운다큰목표 + 세부적인 실천 목표식으로...2. 몰입을 위해 나에게 집중한다 결국 나뿐이다 결국 나만이다 몰입은 곧 버림이다3. 슬럼프를 잘 극복한다 슬럼프는 곧 삶이 치열했다는 증거다4. 자기애를 갖는다5. 몰입을 위한 완벽한 환경을 갖춘다