두려움 없는 출산

두려움 없는 출산 - 현대 자연주의 출산의 바이블
그랜틀리 딕리드 지음, 정환욱 옮김 / 자연스러운탄생 / 2018년 10월

여자들은 남자들은 이해할 수 없는 임신과 출산에 두려움이 있습니다 출산의 고통에 대해서 익히 들어왔기에...
이 책의 제목은 두려움 없는 출산입니다 두려움 없는 출산이 있을 수 있나 궁금해서 읽기 시작했습니다

출산은 세상에서 가장 큰 고통으로 이야기되고
여성들에게는 잊을 수 없는 수치와 굴욕을 안겨주기도 합니다 그래서 출산을 하고 나면 부끄러움을 모르는 아줌마가 되곤 하는지도 모르겠습니다

흔히 그렇듯 의사들은 출산시 복잡한 통증의 원인을 연구하기 보다 통증을 줄이는 기술을 발명하는 데 주력했습니다
의료진이 임신 중인 여성의 마음을 제대로 돌보지 못하고 출산 중인 여성의 예민한 감정을 존중하지 않고 산모에게 권위적인 태도로 획일적인 명령을 내리며 조직의 효율을 친절한 태도보다 더 중요하게 여기는 것은 문제라 합니다

여성은 임신으로 인해 겪게 되는 신체적•정신적 변화에서부터 태아의 영양 공급과 성장, 건강한 출산을 위해 몸과 마음을 준비하는 방법까지 전부 다 교육 받고
자연스러운 출산으로 자신과 가족의 건강과 행복을 추구하고 생명 존중의 본질을 지키며 때로는 불필요하다고 여겨질 수도 있는 의료 개입으로 누군가 상처받는 일이 없도록 해야 한다고 합니다
이는 남자들도 마찬가지로 교육받아야 합니다

두려움 긴장은 통증을 야기하므로 두려움을 극복하고 긴장을 해소함으로써 신체와 마음이 느긋해진다고 합니다

저자는 임신부에게 출산 때만이 아니라 임신 중기부터 시작해 4~5개월간 지속적으로 이완을 연습하도록 요구함으로써 신체와 마음을 꾸준히 이완하면 근육을 조절할 수 있다는 점을 알게 되었다고 합니다

아무리 친절하게 말한다 하더라도 경고나 조언은 산모에게 두려움과 긴장을 줘서 행복한 출산에 방해가 된다고 합니다