굿바이 닥터? 어떤 내용일까 궁금해서 이 책을 읽기 시작했습니다 우리몸은 자연치유력이 있는데 그 자연치유력으로 몸을 치유하고자 나타나는 증상들이 우리한테는 불편하고 힘들어서 그 증상을 없애는 약을 먹어서 병은 그대로 자라는데 치유의 증상만 없애서 당장은 나은거 같은데 또 안좋아서 약먹고 악순환이 된다고 합니다예를 들어 고혈압약을 먹는 것도 혈압을 높혀서 혈액을 끝까지 보내고자하는 몸의 활동인데 혈압을 떨어뜨려서 혈액 순환이 안되게 된다고 합니다 혈압약 덕분에 중풍은 피해갈 수 있겠지만 충분한 혈액공급을 받지 못한 뇌세포가 죽어 치매는 막을 수 없다고 합니다식생활을 개선하고 적절한 운동을 하여 혈액순환을 방해하는 원인을 없애주면 몸은 혈압을 올릴 필요가 없어지는데 원인을 해결하지 않고 증상만 치료하는 대증요법은 너무나 무책임한 처방이라고 합니다자연이 조건없이 주는 흔하지만 우리의 생명활동에 꼭 필요한 것들 공기, 물, 자연이 준 그대로의 식재료 이것들이 우리 몸을 건강하게 하는데 중요한 요소라 합니다자연이 준 그대로 섭취하지 않고 가공하고 첨가물을 넣고 너무 많이 먹고 너무 자주 먹기 때문에 병이 생긴다 합니다오염되지 않은 맑은 공기로 호흡하는 것도 중요하고요오염된 공기 속에서 하루종일 얕은 호흡을 하는 도시인들이 만성피로에 시달리고 알레르기성 질환이 증가한다고 합니다햇빛도 우리몸은 햇빛에 민감하게 반응해서 신진대사를 주관하는 대부분의 호르몬이 생체리듬에 따라 분비량이 조절되기에 중요하다고 합니다값비싼 건강식품과 약을 찾기 전에 잘못된 생활습관을 고치는 것이 우선이라고 합니다 명심!마음을 바꾸면 병이 낫는다고 마음이 병의 원인이 되는 경우도 있으니 마음을 잘 다스려야 한다고 합니다이 책에 참 좋은 정보들이 많이 있는데 다 적을 수는 없네요자연치유의 핵심은 해독과 양생!우리나라 사람들은 단백질이 풍부한 음식들을 보양식으로 여겨 개고기, 소고기, 돼지고기, 장어, 미꾸라지 등을 병에 걸렸을 때에도 몸을 회복하는데 추천을 하곤 합니다채식을 한다고 하면 그럼 단백질은 어떻게 섭취해요?라고 바로 물어봅니다하지만 거기에는 단백질만 들어 있는 것이 아니라 혈관을 병들게 하는 콜레스테롤과 동물의 혈액 속에 다양한 독소가 포함되어 있고 요즘에는 사육과 양식으로 항생제 범벅이라고 합니다내가 먹는 것이 바로 나이다!기억해야겠습니다