여러가지 건강관련 정보들이 넘쳐나지만 좀더 쉽게 사회생활을 하는데 지장이 없이 효과적인 건강법이 없을까 고민하던차에 이 책을 발견하고 목차를 읽고 관심이 생겨 읽게 되었습니다맨발로 숲길을 걸으면 발바닥이 자극되어 정상적인 혈액 펌핑 기능이 이루어진다고 합니다 그리고 활성산소가 적절하게 맨발로 걷는 숲길의 땅속으로 배출되소 혈액의 점성이나 혈류도 최적의 상태를 유지할 수 있다고 합니다이 책의 저자는 맨발걷기 숲길 힐링스쿨을 운영하고 있습니다 회원들과 함께 숲길 맨발걷기를 진행하고 있는데 여러 치유사례들이 나오고 있다고 합니다맨발로 매일매일 숲길을 걸으면 몸과 마음에 놀라운 치유의 현상들이 일어난다고 합니다운동화나 등산화를 신고 산을 다닐 때는 계속 두통이 있거나 암 종양이 커지고 있거나 가슴이 답답하거나 심장에 통증이 있거나 족저근막염이 치료되지 않고 계속 아프거나 무릎연골의 통증이 계속되거나 척추관 협착증으로 병원에 계속 가야했거나 안구건조증으로 계속 고생을 했거나 했던 사람들이 맨발로 걷고부터는 그런 현상들이 모두 개선되었다고 합니다이 책에 구체적인 여러 치유사례들이 나옵니다활성산소는 원래 우리 몸에 곪거나 상처가 난 곳을 치유하는 역할을 하는데 그 역할이 끝난 후 맨발과 맨땅의 접지를 통해 몸 밖으로 배출되어야 하는데 그러지를 못하고 몸속을 돌아다니면서 몸의 멀쩡한 세포를 공격하여 악성 세포로 바뀌게 한다고 합니다암이나 심혈관 질환 등 각종 성인병이 발생하는 이유가 이런 활성산소의 역기능에서 비롯된다고 합니다맨발로 걷는 다고 하면 다른이의 시선과 상처 났을때 세균 침투로 인한 파상풍등이 걱정이 먼저 될텐데요그래서 이 책에는 안전수칙과 맨발걷기 후의 발 관리 등을 알려줍니다주변 공원이나 산에 지압길, 황토길들이 조성되어 있는 경우들도 많으니 주변 시선 걱정없이 맨발걷기를 실천하면 좋을 거 같습니다