유치원 소풍, 현장학습, 가족 나들이를 더욱 행복하게 해줄
아이가 좋아하는 도시락
- 쫑아줌마 박종임 지음(지훈출판사)
우리 아이 소풍 도시락, 뭐 특별한 것 없을까?
블로그를 하면서 아이와 함께 도시락 싸들고 소풍 다녀온 이야기에..
아이 도시락을 어떻게 준비해야 하는지 묻는이들이 생각보다 많아
그런 이들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람으로 책을 준비했다는 작가...
아직 울 공주들.. 유치원에 다니지 않아서 도시락 준비할 일이 별로 없지만...
가끔 외출할 때... 그저 김밥이나 유부초밥이 전부였는데.. 아이에게 좀 미안하다는 생각까지 든다.
아이가 좋아하는 도시락...에 소개 된 다양하고 건강한 재료들로 맛과 영양을 다 잡은..
맛난 레시피들 소개 되어 있다.
책 초반부에...
도시락에 필수 ! 과일 담기
만들어두면 유용한 기본 과일잼 3가지
예쁘고 깔끔하게 도시락 담는 순서
도시락을 빛내줄 도시락 소품
꼭 있어야 할 도시락 용품
레시피 속 궁금한 재료들
예쁘고 맛있는 주먹밥 만들기 기본
맛있는 주먹밥 양념 6가지
만들어두면 유용한 기본 피클 3가지
도시락 용품에서 부터.. 양념.. 소스등...
바쁜 아침 수월하게 도시락을 쌀 수 있도록 전날 저녁 미리 만들어 두면 좋을 주먹밥 양념..
천연 식재료를 이용해 주먹밥에 다양한 색깔을 입힐 수 있는 방법등이 사진과 함께 자세히 소개 되어 있다.
PART 1. 한 입에 쏙 들어가는 미니김밥 & 롤 도시락
PART 2. 눈과 입으로 푸짐하게 먹을 수 있는 덮밥 & 볶음밥 도시락
PART 3. 동글동글 비슷한 몽양에 각기 다른 맛을 내는 미니주먹밥 도시락
PART 4. 맛도 모양도 재료도 건강한 샌드위치 도시락
PART 5. 아이가 자랑하고 싶어하는 스페셜 & 캐릭터 도시락
PART 6. 반짝반짝 빛나는 우리 아이 기쁘게 해줄 아이 생일상 차림
PART 7. 꼭 한번 손수 준비해보고 싶은 가족 나들이 도시락
PART 8. 엄마표 도시락의 완성 천연 음료
단순히... 도시락 하면 김밥이나 주먹밥 정도가 전부였는데...
아이가 좋아하는 도시락에는..
햄, 어묵, 단무지등 가공식품은 최대한 사용하지 않고..
다양한 야채, 해물, 두부, 고기등... 사용해 건강하고 맛있는 레시피들이 소개되어 있다.
샌드위치나 햄버거 또한 엄마표로 건강하고... 아이 입맛에 딱 맞는 특별한 도시락을 준비 할 수 있겠다.
제일 눈에 띄는 파트 5... 스페셜 & 캐릭터 도시락!!
정말 아이가 친구들 앞에서 도시락 뚜껑을 여는 순간 어깨에 힘이 팍!! 들어갈 것 같다는 생각에..
미소가 지어지는 귀엽고 앙증맞은 도시락 레시피들...
물론, 엄마 손이 많이 가긴 하겠지만... 그 만큼... 아이가 행복해 할 것 같다는 생각이다.
얼마전... 아이 생일 파트에 거액을 쓴다는 뉴스를 접하고.. 씁슬하다 생각했었는데..
파트 6의 아이 생일상 차림이라면.. 엄마가 직접 준비한 케이크, 스파게티, 탕수육, 피자 등..
멋진 생일 파티상이... 차려질 수 있겠다.
배달음식이나.. 레스토랑과는 비교도 안 될 건강하고... 맛있는 아이 생일상으로..
특별하게 축하해 줄 수 있을 것 같다..
친구들에게도 내 아이에게도 좋은 기억으로 남을 수 있을것 같다..
아이 도시락에... 양념만 어른용으로 조금 달리 한다면.. 가족 나들이 도시락도 뚝딱!! 준비완료..
할 수 있는 다양한 레시피도 소개 되어 있고.. 제철과일로 건강한 천연 음료 레시피까지..
요즈음... 경제적인 이유로... 건강을 생각해서... 다이어트 때문에 등.. 도시락으로 점심을 즐기는 사람들이 많아지고..
그래서 다양한 도시락 책들이 나오고 있지만..
아이가 좋아하는 도시락은 정말... 아이들에게 딱 맞는 귀엽고 앙증맞은..
건강한 재료로 아이들 영양에도 좋을 레시피들이 소개 되어 있어서 아이 있는 집에 딱 좋은 도시락 책인듯 하다.
도시락 뿐 아니라...
평소 집에서도 아이에게 해 주면 편식도... 안하고 밥 먹어라~~ 먹어라 소리 하지 않아도 잘 먹을 듯 하다..
아이가 좋아하는 도시락으로 우리집 밥상 머리 전쟁이 끝나기를...
유치원 소풍, 현장학습, 가족 나들이에 도시락이 걱정이라면...
아이가 좋아하는 도시락 펼쳐 보시길...