[서평]좋은 습관은 배신하지 않는다

좋은 습관은 배신하지 않는다
거둬 지음, 김진아 옮김 / 정민미디어 / 2017년 6월

좋은 습관은 배신하지 않는다/거둬 지음

요즘 들어 습관에 부쩍 관심이 많아졌다. 좋은 습관은 삶을 바꿀 뿐만 아니라 삶에 대한 태도와 운명까지 바꿀 수 있다고 생각한다. 문제는 얼마나 꾸준하게 목표를 가지고 이어갈 수 있느냐는 것인데 사실 누구나 마음은 먹지만 좋은 습관이 몸에 배는 것은 쉬운 일은 아니다. 그럼에도 이대로는 안되겠다는 절망감이 좋은 습관에 더욱 시간과 에너지를 쏟게 만든다. 하지만 이제라도 좋은 습관에 마음을 쏟을 수 있게 돼서 다행이라고 생각한다. 습관이 바뀌지 않으면 삶은 아무런 변화가 없을 것이고 십년, 이십년이 지나도 발전 없이 지루한 삶이 반복될 것이다.

물론 인생의 목표가 사회적인 성공이나 유명해지는 것은 아니다. 그것이 나쁜 일은 아니지만 모든 사람이 유명해지거나 사회적으로 성공할 필요는 없지 않은가. 하지만 많은 이들이 단순히 물질적인 부나 명예를 추구하며 자기 계발서에 몰두하는 것을 볼 수 있다. 개인적으로는 안타까운 일이라 생각한다. 다만 각자 행복하고 발전하는 삶을 추구하다보면 꼭 유명해지지 않아도 부자가 되지 않아도 충분히 가치있고 의미있는 삶이라 생각한다.

그런 의미에서 이 책을 통해 좋은 습관이 왜 필요하며 어떻게 살아야 할지에 대해서 생각해보는 계기가 되었다. 저자인 거둬는 어떻게 삶이 변화될 수 있고 진정한 행복과 가치를 추구할 수 있는지 여러 사례와 연구를 통해 잘 보여주고 있다.

우선 챕터를 살펴보면 직장, 배움, 친구사이, 감정, 일상의 사유 등으로 나눠지는데 각 영역에서 어떻게 살아야 할지를 잘 보여주고 있다. (사실 책의 내용을 보면 좋은 습관을 가지는 방법보다는 여러 방면에서 좋은 습관의 중요성과 나쁜 습관을 고치는 법등에 대해 말하고 있다)

우선 중요한 습관 몇 가지만 소개하자면 지금 나에게 필요한 목표설정이라는 습관이다. 저자는 지금 내게 가장 중요한 임무가 무엇인지 항상 생각하라 말한다. 그런 태도는 나를 끊임없이 발전해서 자신의 목표를 실현할 수 있게 해준다는 것이다. 오직 나만이 나의 목표를 알 수 있다. 또한 계획을 잘 세우는 습관도 무척 중요하다. 계획 없이는 아무것도 성취할 수 없다. 요즘 들어 청소에 부쩍 관심이 많은데 청소는 공간을 깨끗하게 해줄 뿐만 아니라 마음과 삶을 정돈해주는 힘이 있다.

날마다 1퍼센트만 끌어올리라는 말도 인상적이었다. 나를 포함해 많은 이들이 한 번에 많은 성취를 원하지만 결국 큰 성과는 작은 성과들이 모여 만들어진 결과이다. 특히 1퍼센트의 시간도 낭비하지 말고 생각의 속도를 1퍼센트 올리라는 말은 정신이 번쩍 들었다. 나는 얼마나 많은 시간을 헛되이 보냈는가. 최대한의 집중력을 가지고 일하고 잠깐의 휴식으로 기분을 전환하는 습관은 지금 내게 중요한 습관이다.

마지막으로 손해를 보는 것이 남는 것이라는 말이다. 사람들은 손해 보는 것을 죽도록 싫어한다. 하지만 넓게 보는 사람이라면 약간의 손해를 통해 더 큰 이득을 기대한다. 나 역시 너그러운 마음을 가지고 늘 손해를 보며 베푸는 삶을 살아간다면 언젠가는 더 여유 있는 태도와 능력으로 발전할 것이다. 좋은 습관에 대한 의지를 가지게 해준 이 책에게 감사한다.