'대통령의 글쓰기'의 저자 강원국 작가는 청와대 비서관 시절 과민성대장증후군으로 많은 고생을 했다고 한다. 그도 그럴 것이 늘 대통령 옆에서 긴장과 스트레스로 갑자기 찾아오는 불청객을 어찌할 수 없었을 것이다. 강작가의 에피소드를 들으면서 웃기면서도 그저 웃을 수만은 없는 안타까움과 애틋함이 있었다.
나 역시 과민성대장증후군으로 어린 시절부터 어려움을 겪었고 이 증상을 치료하기 위해 많은 노력과 치료(?)를 받아왔지만 근본적인 해결은 할 수 없었다. 그만큼 이 증상은 나 뿐만 아니라 많은 이들에게 불편함과 고통을 주는 감히 국민병이라 할 수 있다.
이 책 굿바이 과민성대장증후군은 한의사가 쓴 과민성대장증후군에 관한 책이다. 저자는 자신이 과민성대장증후군으로 고통을 겪었고 이를 치료하기 위해 많은 연구와 노력 끝에 한의학으로 증상을 치료했고 이제는 한의사가 되어 많은 사람을 치료하고 있다.
이 책은 과민성 대장증후군이 무엇이며 자신의 상태를 통해 과민대장증후군인지 확인하고 구체적으로 어떤 증상과 영향이 있는지 말해준다. 또한 병원에서는 어떤 치료가 이루어지는지, 스스로 어떤 습관을 가져야하며 치료를 위해 해야할 일들을 조목조목 설명해준다.
사실 저자가 한의사이기 때문에 일반병원에서 일하는 의사들은 이 책을 신뢰하지 않을 수도 있다. 한의학이라는 학문 자체를 불신할 수도 있고 한낫 민간요법으로 치부할 수도 있다. 하지만일반 병원에서도 근본적인 치료를 할 수 없다면 완벽하지 않아도 스스로 증상을 완화시킬 수 있는 방법을 배우는 것도 나쁘지 않다.
책을 통해 알게 된 몇 가지는 우선 과민 대장증후군도 설사형 증후군과 변비형 증후군으로 나눈다는 사실이다. 무엇이 더 힘들다라고 할 수는 없지만 증상과 치료방법, 민간요법 등도 완전히 다르다.
개인적으로 유제품과 밀가루, 그리고 과일과 고기류가 좋지 않다는 연구는 그나마 남아있는 먹는 즐거움을 뺏는 안타까운 소식이었다. (도대체 뭘 먹으라는 건지) 그리고 주스와 커피, 단 음식은 무조건 피해야 하며 의외로 잡곡류보다는 그냥 쌀밥을 추천하고 일명 저포드맵 식단이라 불리는 식단을 강력하게 추천했는데 사실 이대로 지키기는 어렵다는 생각이 들었다. 하지만 나의 몸을 위해서라도 일주일에 삼일은 책에서 제시한 식단을 유지해야겠다는 다짐을 해본다. 오래 사는게 중요한게 아니라, 건강하고 활기차게 사는 것이 더 행복하고 즐거운 삶이 아닐까.