마음 정리 수업/스테파니 베넷 포크트

마음 정리 수업 - 매일 조금씩 삶을 바꾸는 정리 멘토링
스테파니 베넷 포크트 지음, 박미경 옮김 / 한국경제신문 / 2018년 11월

마음 정리 수업/스테파니 베넷 포크트

마음 정리 수업이라. 최근 복잡한 일과 상황으로 마음의 정리가 필요한 내게 이 제목만으로 뭔가 위로가 되고 격려가 되는 기분이었다. 그래. 난 마음의 정리가 필요해. 또 자기 계발서냐고 말하겠지만 그 자기 계발서 안에 담긴 삶과 사람에 대한 통찰을 어떻게 내 것으로 소화하느냐에 따라 뻔한 훈계가 될 수도, 삶의 중요한 이정표가 될 수도 있다.

사실 이 책을 읽으면서도 마음속의 회오리가 몇 번씩 휘몰아쳤다. ‘바쁜 일이 있는데 왜 이런 책을 읽고 있는거야.’ ‘너 잠깐 정리에 대한 책을 읽는다고 삶이 바뀔 거 같아? 안돼!’ 그동안의 숱한 경험들이 나를 절망하게 했다. 그리고 몇 번이고 책을 덮었다. 그냥 눈앞에 놓인 일부터 해결하자. 하지만 그건 해결책이 아니었다. 중요한 건 내 마음의 정리였다. 인식을 새롭게 하는 것만으로도 삶은 바뀔 수 있다는 믿음이 내게는 있었다.

책의 저자인 스테파니 베넷 포크트는 공간 정리 전문가이다. 그녀는 오랜 기간 학생들을 가르치고 본인이 공간을 정리하며 깨달은 내용들을 바탕으로 많은 이들에게 도움을 주고 있다. 그녀는 겉으로는 문제없는 삶을 살고 있는 직장인이었지만 온 몸은 만신창이였다. 그리고 그 병은 정신적인 요인으로 발생한 것이었다. 그러다 결국에는 스스로를 무관심하게 방치한 결과임을 알게 되었다. 스트레스가 자신을 최악의 상태로 만들었다. 자신이 누구인지, 어디로 가야하고 무엇을 해야할지 조차 알지 못하는 상태가 되었다. 결국 일을 그만두었고 우연히 서랍을 정리하는 일을 하게 되었고 그 일이 삶을 바꾸었다. 처음에는 작고 소박하게 시작된 일이었지만 점점 유기적이고 체계적으로 변해갔다. 그 과정에서 자신이 가지고 있던 집착과 불필요함을 버리고 자유롭게 되었다. 결국 자신을 찾는 순례여행을 떠난 것이다.

그녀는 정리를 ‘높이고, 내려놓고, 드러내는’ 것이라 말한다. 구체적으로 말하면 ‘자각을 높이고, 집착을 내려놓고, 원래 존재했던 넓은 공간을 드러내는’ 일이다. 이 세 가지는 다 연결되어 있으며 더욱 발전한다. 물론 쉬운 일은 아니다. 하지만 그녀의 삶을 따라가며 함께 그 일에 동참한다면 불가능한 것은 아니라 말한다. 나 역시 책을 읽어가며 하나씩 따라하기 시작했다. 당장 눈앞에 책상을 정리하기 시작했고 그녀의 조언을 들으며 내 삶을 돌아보기 시작했다. 버려야 할 것이 무엇인지, 우선순위가 무엇이고 눈에 보이는 것뿐만 아니라 내 마음 속의 버려야 할 것과 정서적 날씨 등에 대해서도 고민하기 시작했다. 단순하게 천천히, 그리고 명상과도 같은 시간을 가지면서 쓰레기장 같은 마음들을 정돈하기 시작했다. 한동안 하지 못했던 모닝페이지도 시작하게 됐다. 형식과 분량에 얽매이지 않고 마음껏 글을 풀어놓다보면 어느새 하루가 의미 있게 바뀌었다. 저자의 조언처럼 감사도 잊지 않았다. 아무 것도 하지 않는 쉼과 충분한 영양공급도 내 삶을 정리하는 방법이란 사실도 흥미로웠다.

내 삶이 이 책으로 완전히 바뀌었어요! 라며 호들갑 떨고 싶지는 않다. 이 책이 그런 가치가 없다는 게 아니라 그런 마음조차 의미가 없다. 그저 하루하루 내 삶을 정리해나가다 보면 어느 순간 단순하지만 풍성하고 즐거운 인생이 되어있지 않을까. 무엇을 더 많이 가지지 않더라도 말이다. 그런 날이 이미 왔음을 느끼며 기쁘게 책을 추천한다.