[100자평] 바레 교과서

바레 교과서 - 발레와 재활 필라테스의 효과를 결합하다
이가람 지음, 홍정기 감수 / 현익출판 / 2025년 2월

어릴 때 배우고 싶었던 발레가 근골격계 통증케어와 움직임, 재활과 필라테스, 컨디셔닝, 퍼포먼스 운동을 하고 교육하는 입장이 되어 해보니 그 시절 마음으로 돌아간 듯 했다. 좀 더 나에게도 집중하는 시간을 갖게 되어 무척 좋고 무엇보다 부담없이 따라해볼 수 있는 정도라 도움이 많이 된다.