도파민가족/ 이은경

도파민 가족 - 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법
이은경 지음 / 흐름출판 / 2025년 11월

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책 제목을 보는순간, 이 책은 꼭 읽어야겠다! 고 생각했다. 10대 자녀를 둔 부모치고 스마트폰 혹은 영상의 노출에 고민 안해본 부모는 드물것이다.

이렇게 될 걸 알면서도, 친구들이 모두 가지고 있어서, 혹은 아이와 연락이 안되니 불안해서 우리 아이에게도 스마트폰을 쥐어주었고, 한달에 한번은 이걸 없애? 말아? 하면서 아이와 실랑이 하기도 한다.

작가의 가족이야이가 등장할때마다, 자녀의 나이차가 있다보니 정확히 일치하지는 않지만 우리 가족의 모습과 대동소이했다. 핸드폰 이모티콘 귀여운게 새로나왔다며 사달라고 조르기도하고, 자신이 좋아하는 아이돌이 나오는 영상을 보여주기도 하며, 그 영상을 보고 나에게 디테일하게 설명해주는것..

밖에 나가서 좀 어색하거나 지루한 상황에서 아이는 어김없이 스마트폰을 꺼내어 든다. 검색을 하기도 하고 좋아하는 영상을 찾기도 하는데, 묻는말에 건성으로 대답하거나 질문을 아예 못듣는 적도 부지기수다.

그런데 생각해보니 나도 마찬가지였다. 스마트폰으로 뭘 하고 있다가 아이가 말을 걸면 '잠깐만 조금만 있다가' 하기 일쑤고, 둘째가 책을 읽어달라고하면 '피곤하니 나중에' 하고선 독서 어플을 켜 책을 읽기도 했다.

그러면서 내가 좀 신경쓸만할때는 "왜 책을 안읽니.. 엄마가 너 읽으라고 이렇게 좋은 책을 많이 골라놨는데..."

아이 입장에선 참 억울하기도 하겠다는 생각이 들었다.

사춘기 아이들과 단답형을만 대화 한다고 해서 웃고 넘긴적이 있는데 (아직 오지 않은 현실이므로)

내 자식과도 별반 다르지 않고, 아이가 친구와 나눈 대화를 보면 더 가관이었다. 응, 아니 하는 글씨를 입력하는게 번거로워서인지, 구입한 이모티콘을 써보고 싶어서 인지는 모르겠으나 글자보다 이모티콘이 더 많이 입력되어 있었던 것이다. 이러저러한 이유로 친구들과는 카톡으로 연락을 못하게 하고 있으나 참 걱정스러운 순간이었다.

쇼츠에 익숙한 아이들은 가끔 티비를 보며 나오는 광고를 기다리지 못하고 지루해한다. 일과 일 시간에 잠시의 공백도 못참고 지루함을 내비치며 무언가에 집중하는 시간은 현저하게 짧아진다.

안다. 나도 안다. 그럼에도 중요한 연락이 올까봐 혹은 아까 뭘 확인하던 중이어서.. 등등의 이유로 수시로 핸드폰을 들여다 보고 놓친 알림이 없는지 확인하는게 지금의 내 모습니다.

모든일을 '재미가 있나 없나'의 기준으로 판단하는 아이를 질책할 것이 아니라 그 아이에게 보여주는 내 모습이 어떨지를 생각해 보게 되었다.

핸드폰, 태블릿에서 멀어지는 시간, 반드시 필요하다. 도파민 가족이 되어버린 우리가족, 지금 위험하다.