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Dr. 손유나의 종이컵 다이어트
손유나 지음 / 21세기북스 / 2011년 4월
평점 :
종이컵으로 계량하는 다이어트. 접근도 좋고 이해도 쉽다.
주부가 되어 보니 한가지 반찬을 만드는데 드는 시간과 노력과 정성이
얼마나 대단한지 알겠다.
저자의 말처럼 부대 찌개 한 컵, 냉면 한 컵이나, 라면 한컵을 먹으려면
나머지를 버려야 하는데. 이게 말이 되나.
밥 사 먹는 직장인들이라면, 같이 밥 먹는 사람들에게 욕 먹을 각오 하고 해볼 수는 있을듯.
접근은 좋으나 실행성은 제로...는 아니고, (다른 반찬들을 컵으로 계량한 것은 괜찮은듯)
40퍼센트 정도?!