바이러스와 질병으로부터 우리 몸을 지키는 건강관리법

이기는 몸 - 몸을 알아야 몸을 살린다
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 5월

코로나로 인해 건강에 관심이 더욱 많아지고

두려움에 떨고 있는 지금,

우리는 우리 몸에 대해 잘 모르기에 두려움이 더욱 크고

면역력을 키우는데 서툰 것 같다.

이기는 몸을 통해 우리 몸의 각 장기, 뼈, 근육 등이 모여

네트워크를 형성하고, 상호관계가 정상적이지 못할 때

몸이 좋지 않음을 깨닫게 되었다.

각 장기, 뼈, 근육 등은 어떤 기능을 하고,

어떤 질병을 가져오는지, 어떻게 관리해야하는지

알고 바르게 관리하게 도와주는 책.