나는 왜 화가 났고, 너는 왜 나에게 화를 내는가?

디퓨징 - 분노 해소의 기술
조셉 슈랜드 & 리 디바인 지음, 서영조 옮김 / 더퀘스트 / 2013년 10월

내가 왜 화가 났는지를 깨닫게 해 주고,

나의 화를 어떻게 다스려야 할지를 알려 주며,

남이 나한테 화낼 때는 어떻게 대처해야 할지를 알려 주는,

교양서로도 재밌고 실용서로도 쓸 만한 흥미로운 책~

특히 1부의 '화나는 상황'에 대한 분석이 마음에 와 닿았다.

화나는 이유를 잘 알면, 참기도 더 쉽겠...지?

하긴, 이 책의 카피가 '화를 참지 말고 해체하라'인데,

결국 화가 왜 나고, 어떻게 후회할 행동으로 연결되는지를

잘 '알기만' 해도 반은 한다는 말이다.