DMN vs TPN

DMN은 창의력의 근원이기도 하지만, 과도할 경우 우울증 및 강박증의 원인이 되기도 한다. 또한, 과도한 DMN은 TPN으로의 전환을 어렵게 만들기 때문에 공상 및 망상에 빠져 살아가게 될 위험이 매우 크다. TPN은 생산성의 근원이기도 하지만, 새로운 것으로 나아가지 못하고 했던 것을 계속 반복하게 만들기도 한다. 이것을 담당하는 두뇌가 전전두엽이다.

핵심은 DMN과 TPN의 균형이다.

- 운동, 명상, 작업흥분.

Cf) 전자기기, 인터넷, 스마트폰, 유튜브 등은 DMN을 과도하게 활성화시킨다.

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움직임의 힘- 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
켈리 맥고니걸 지음, 박미경 옮김 / 안드로메디안 / 2020년 4월
18,800원 → 16,920원(10%할인) / 마일리지 940원(5% 적립)

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절판

뻘짓은 나만 하는 줄 알았어- 좋은 싫든 멈출 수 없는 뻘짓의 심리
피터 홀린스 지음, 서종민 옮김 / 명진서가 / 2019년 6월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

*지금 주문하면 "1월 16일 출고" 예상(출고후 1~2일 이내 수령)

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당신도 느리게 나이 들 수 있습니다- 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
정희원 지음 / 더퀘스트 / 2023년 1월
17,800원 → 16,020원(10%할인) / 마일리지 890원(5% 적립)

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지루함의 심리학- 지루함이 주는 놀라운 삶의 변화
제임스 댄커트.존 D. 이스트우드 지음, 최이현 옮김 / 비잉(Being) / 2022년 2월
17,800원 → 16,020원(10%할인) / 마일리지 890원(5% 적립)

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절판

심심할수록 똑똑해진다- 멍때림이 만드는 위대한 변화
마누시 조모로디 지음, 김유미 옮김 / 와이즈베리 / 2018년 4월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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품절

정리하는 뇌- 디지털 시대, 정보와 선택 과부하로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술
대니얼 J. 레비틴 지음, 김성훈 옮김 / 와이즈베리 / 2015년 6월
22,000원 → 19,800원(10%할인) / 마일리지 1,100원(5% 적립)

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석세스 에이징- 노화의 잠재력을 끌어올리는 뇌과학의 힘
대니얼 J. 레비틴 지음, 이은경 옮김 / 와이즈베리 / 2020년 5월
23,000원 → 20,700원(10%할인) / 마일리지 1,150원(5% 적립)

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품절

기억은 미래를 향한다- 뇌과학과 철학으로 보는 기억에 대한 새로운 이야기
한나 모니어.마르틴 게스만 지음, 전대호 옮김 / 문예출판사 / 2017년 6월
18,000원 → 16,200원(10%할인) / 마일리지 900원(5% 적립)

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뇌는 당신이 왜 우울한지 알고 있다- 나의 알 수 없는 기분에 대한 가장 과학적인 처방전
야오나이린 지음, 정세경 옮김, 전홍진 감수 / 더퀘스트 / 2021년 3월
17,000원 → 15,300원(10%할인) / 마일리지 850원(5% 적립)

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절판

뇌의 배신- 생각을 멈추면 깨어나는
앤드류 스마트 지음, 윤태경 옮김 / 미디어윌 / 2014년 7월
13,000원 → 11,700원(10%할인) / 마일리지 650원(5% 적립)

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절판

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