자기객관화.명상을 6-7년 정도 하면서 한 때 자기객관화가 되었다고 생각한 적이 있었다. 그러다 명상을 관두기 일이년 전쯤부터 이 책에서 얘기하는 것처럼 주관적 차원에서 객관화를 하고 있다는 것을 깨닫게 되었다.명상을 관두고 자기객관화를 예전처럼 하지는 않지만, 그럼에도 불구하고 그 과정들로 인해 나의 관점이 상당부분 변했다는 것을 그리고 그것이 때로는 문제해결에 있어 때때로 얼마나 큰 도움이 되는지 느낄때가 있다. 여전히 내 주관적 차원에서 완전히 벗어나지 못했다고 하더라도.그런면에서 이 책은, 심리학에서부터 최면까지 여러 방법들을 공부하셨던 설기문 박사님이 그 동안의 자신의 실질적인 경험들과 함께 다양한 가지객관화 방법을 서술한 책으로써, 그동안 마음의 짐이 하나씩 있으셨던 분들에게 미약하게라도 그 마음을 흘려보낼 수 있는 물꼬를 틀어줄 수 있는 실용서라고 추천하고 싶다.이 책의 자기객관화 방법들을 통해 조금이라도 마음의 자유를 찾고자 하는 분들이 도움을 받기를 바란다.