우뚝 우뚝 회복 탄력성

우뚝우뚝! 회복 탄력성 ㅣ 푸른숲 감정 놀이터 1
애나 셰퍼드 지음, 알리시아 마스 그림, 이계순 옮김 / 푸른숲주니어 / 2023년 12월

이런저런 이유로 힘든 시간을 보낸 후

다시 예전으로 돌아가려는 마음의 힘

☆회복 탄력성☆

훌훌털어버리고 다시 일어설 수 있는 힘!

포기하지 않고 다시 도전 할 수 있는 힘!

나무가 살아가는데 필요한 마음의 힘 같아요.

4p. 내 감정에 귀를 기울여 봐요.

6p. 내 마음을 그려 볼까요?

먼저 나를 알아가는 시간을 가져 봅니다.

내 마음 상태, 내 감정 상태.

그림을 그리면서 내마음을 드려다 봅니다.

그림을 잘 그리지 못한다고

쭈뻣쭈뻣 거릴 수 있기도 하겠지만

그림 외에도 다양한 표현 방법이 있으니까요.

18p. 감정에 대한 이야기를 나누어요.

난 못 해. 너무 힘들어.

내가 다 망쳐 버릴꺼야.

시작도 하기 전에 부정적인 생각으로

망설이게 된적 있지 않나요?

괜찮아, 아직 배우는 중이니까.

반드시 할 수 있어!

자신 있어. 나를 믿어.

긍정적인 마음으로 실천해보아요.

우리가 하는 말들이 실제로

행동과 감정에 영향을 크게 미쳐요.

말하는 능력을 기르고

뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있어요!

'긍정적인 문구 포스터'를 만들어보아요.

포스터라고 해서 거창하게 생각하지 않고

포스트잇에 간단한 글귀나

예쁜 그림을 그려서

나만의 개성을 드러낼 수 있도록 적어 봅니다.

☆어른들을 위한 가이드☆

아이들이 편안함을 느낄 수 있게 해 주어요

미리 계획을 세워 두어요

아이들 스스로 길을 찾을 때까지 기다려 주어요.

회복탄력성으로 마음 근육 키우기♡

우리 아이들 뿐만 아니라

엄마인 저도 함께 해보려구요!