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암선고를 받았을 때 취해야 할 50가지 필수수칙
그레그 앤더슨 지음, 박종석 외 옮김 / 동도원 / 2026년 1월
평점 :
도서서평✨️
📕암선고를 받았을 때 취해야 할 50가지 필수수칙
📙그렉 앤더슨
📗동도원 출판사
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삶을 살다가 어느 날 암선고를 받게 된다면 어떤 선택을 하며 살아 갈까?
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《암선고를 받았을 때 취해야 할 50가지 필수수칙》
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4기 폐암과 한 달 시한부 선고를 받았던 그렉 앤더슨이 암을 이겨낸 16000명 이상의 생존자들에게서 발견한 50가지 회복 원칙을 구체적으로 정립하여 알려 준다.
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저자는 독자에게 자신의 삶을 포기 하거나, 병치료를 다른 사람의 손에 맡기지 않고, 주도적으로 자신의 삶을 만들어 나가라고 말한다.
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책에는 6가지 전략(정신적인 삶,태도, 사회적 관계, 태도, 영양, 운동, 의학적 치료)을 기반으로 50가지 필수수칙을 지켜라.
✔️암선고를 받았을때 그 병을 이해하기
스스로 주도적으로 결정하고 행동하기
✔️치료방법을 결정하기
확신이 가는 치료 방법을 선택하기
✔️주체적으로 관리하기
의사와 진료 상담을 최대한 활용하고, 치료 경과를 의료진에게 확인하기
✔️자신의 생활 방식을 바꾸기
생활계획표를 짜고 영양이 풍부한 식단과 운동, 충분한 수면을 취하기
✔️마음으로 치료하기
정식적 성장을 이루고, 감사과 사랑을 베풀기
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여러가지 수칙중에 가장 기억에 남는 부분은 정신적인 삶을 기반으로 치료도 의사가 권하는 대로 수동적인 치료보다는 스스로 알아보고 결정하는 능동적인 치료와, 회복의 믿음을 가지고 긍정적인 마음과 함께 삶의 균형을 세우는 방식이다.
이러한 신체적, 정신적, 사회적 균형은 환자뿐 아니라 모든 이들에게 필요한 삶의 방식이라는 생각이 들었다.
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나이가 들어가며 주변 사람들도 암에 걸렸다는 소식이 들려왔다.
이 책을 알려주고 싶지만, 나이가 많으신 우리 이모는 50가지 필수수칙을 체크해 가면서 실천할지는 미지수다.
이모는 많이 살았다면서 이제 죽어도 괜찮다고 죽음을 받아 들이셨다.
스스로의 의지가 이 책의 효용성을 좌우 하는데, 그 의지에는 나이가 큰 비중을 차지 한다.
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한가지 오해하지 말것은 책에 담긴 여러 견해가 유능한 의료전문가들의 치료와 지도를 보완하기 위한 것이지, 자가진단과 자가치료를 하는 일은 없도록 주의를 준 것도 잊지 말자.🩺
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책을 읽으며 평소에는 잊고 있었던 건강의 소중함을 다시 한번 깨닫는 시간이였다.🥹🤎
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《암선고를 받았을 때 취해야 할 50가지 필수수칙》은 암선고를 받은 분과 그 가족에게도, 건강을 지키고 싶어 무엇부터 할지 모르는 모든 분들에게도 권한다.📖✨️
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**본 포스팅은 출판사(@dongdowon_books)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
소중한 도서 감사드립니다.🫶
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