도서서평✨️(도서협찬)📘나에게 분명 문제가 있습니다📗데이비드 J. 리버만📙서교책방전 세계 17개국 베스트셀러!나조차 이해할 수 없었던 내 마음을 읽어주는 심리 큐레이션 84✨️...기대하지 않았던 날.우연히 반가운 친구에게 전화온 것처럼.저에게 이 책이 그러했습니다.기대를 넘어선 많은 통찰과 생각에 잠기게 했던 다정한 스승을 만난 기분 이랄까요.솔직히 제목에서 오는 느낌은 '자기 자신이 문제가 있다는 뜻인가?' 라는 선입견마저 들어던 책이였어요.책은 인생에 반복되는 문제들 가운데 대부분은 자신에게 시작된다는 의미로 그 문제를 어떻게 생각하고 반응하고 있는지를 살펴보는 것부터 시작되는 거라 말해요.🤔...📖저자는 미국을 대표하는 심리학 박사이자 인간 행동과 심리 분석 분야의 세계적 권위자입니다.특히 미 연방수사국이나 미 중앙정보국같은 정보 기간에서 인간 심리와 행동 분석을 교육했을 정도로 인정 받으신 분입니다....📖책에는 평소에 아주 사소하게 하는 84가지 행동과 습관을 세밀하게 들여다 보는데요, 사소 하거나 특별한 의미가 없어 보이는 버릇 조차도 그 안에 숨은 동기와 심리적 배경이 숨겨져 있다고 해요.🧠...✔️왜 몇분이면 끝낼 일도 자꾸 미룰까?✔️왜 다른 사람의 의견에 지나치게 신경쓸까?✔️왜 다시 해야 할 걸 알면서도 일을 대충 할까?✔️왜 부정적인 생각에 빠질까?✔️왜 배고프지 않아도 먹을까?✔️왜 게으를까?...특히 제가 도움 받았던 부분은 "다시 해야 할 걸 알면서도 일을 대충 할까?"에 대한 질문입니다." 다음에 또 다시 하면 된다" 결과가 완벽하지 않아도 된다는 자기 위안과 처음부터 완벽하게 하면 너무 큰 벽처럼 느껴져 아예 시작을 못할까봐 두려웠던 거였어요.🌊결국 '두려움'이라는 숨겨진 심리를 알았으니, 어떤 결과를 와도 그 감정을 덜어 내는 것을 연습해 봐야 겠어요.🤭...이 책을 천천히 들여다보면 자신이 왜 이런 행동을 하는지, 어떤 믿음과 마음이 나를 움직이게 하는지, 저처럼 실마리를 찾을수 있을 거예요.그렇게 오랜 시간 알게, 모르게 자신을 가둬 놓았던 심리를 서서히 깨달아 오래된 습관이 조금씩 힘을 잃어 갈때 쯤이면 의식적인 선택으로 바뀌게 되는 순간이 오겠죠.💪...자신의 미처 알지 못하는 내면을 면밀히 들여다보고 변화를 꿈꾸는 모든 분들께 이 책을 추천합니다.🌿..."모든 상황은 통제할 수는 없어도, 그 상황에 어띟게 반응할지는 스스로 선택할 수 있다는 것을.".,.**요조앤(@yozo_anne)이 모집한 서평단에 신정되어 서교책방(@seogyobook)으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.소중한 도서 감사드립니다. 🫶 ...#나에게분명문제가있습니다 #데이비드J리버만#서교책방#인지심리학#요조앤서평단