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[큰글자책] 자기암시 실천편 - 자신의 결점과 다투고 있는 모든 이들을 위한
사이러스 해리 브룩스 지음, 권혁 옮김 / 하늘아래 / 2026년 1월
평점 :
✨️도서서평
ㅣ자기암시 실천편
ㅣ시러스 해리 브룩스
ㅣ하늘아래 출판사
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우리의 의식은 빙산으로 비유하면 보이는 부분의 작은 조각이고, 안보이는 아래쪽 커다란 부분이 무의식 이라고 표현 한다.🏔
그만큼 무의식은 인간의 생각에 많은 부분을 차지하고 영향을 준다.
내가 아무리 생각을 바꾸려고 노력해도, 오히려 생각이 더 강렬해 지는 경험을 한다.
'나의 의식인데도 내 마음대로 안되는 구나.'😅
의식적으로 없애고 싶은 생각들이 머리속을 떠나지 않을때 제목 부터 끌리는 이 책을 만나 펼쳤다.📖
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《자기암시 실천편》 이라는 책은 프랑스 심리학자이자 의사인 에밀 쿠에가 개발한 자기암시 기법을 저자인 브룩스가 간결하고 명료한 언어로 실제적인 연습법을 담고 있어 큰 호응을 얻었다.
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"상상력과 의지가 충돌하면 반드시 상상력이 승리한다."
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우리가 목표를 달성하는 방법은 최종 상태에 대한 생각으로 마음을 채우기만 하면 무의식적으로 환경에 맞는 행동을 하고, 스쳐 지나 가는 기회를 붙잡고, 내면의 준비성을 통해, 외부 상황을 자신에게 유리하게 끌어 당긴다는 사실이다.
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자기암시는 신체적 질병뿐 아니라 술주정, 도박, 약물 중독, 성격상의 결함들 까지도 모두 그 영향에 반응 한다는 것이다.
또 특정 암시는 취향도 바꿀수 있다니.🫢
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우리가 운이라고 생각 했던 일상의 놀라운 일들이 어쩌면 알게 모르게 무의식의 작동원리 일지도 모른다.🌱
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이것은 요술이 아니라 과학적 접근이며, 자기 수양의 수단으로 개인적인 실천이자 주도적인 마음 가짐이다.
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우리안의 있는 모든 것, 궁극적 존재의 고요한 힘을 지금 여기 우리의 삶의 수준으로 끌어올리는 통로이다.🧘♀️
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잠들기 전과 기상 직후, 이완된 상태에서 단 20번의 공식을 반복하라.
"나는 날마다 모든 면에서 좋아지고 있다."✨️
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이 주문을 외우고 실천하여, 내면의 영역에 무한한 힘을 잘 다스릴수 있는 힘을 키우고 싶다.🔔
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**단단한맘(@gbb_mon)과 수련(@water_liliesjin)서평모집을 통해 출판사(@haneulbook)로부터 도서를 협찬받아 주관적으로 작성하였습니다.
감사드립니다.🫶
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