매일 10분으로 바꾸는 나의 미래

내가 주어인 문장의 힘 - 하루 10분 필사, 당신의 미래가 바뀐다
케이크 팀 지음 / 케이크 / 2024년 11월

이 책에는 스티브 잡스, 짐 캐리 등 명사들의
180개 명언과 긍정 확언이 수록되어 있어요.
하지만 명사들의 명언 그대로를 필사하는 데서 그치지 않고,
삶의 주체를 '나'로 바꿔 확언을 작성하게 합니다.


긍정적인 문장을 반복해서 쓰다 보면 나의 자신감이 점차 향상되고 명상의 효과가 있을 뿐만 아니라, 장기적으로는 목표 달성과 성공으로까지 이어질 것입니다.

필사한 내용 중 특히 디팩 초프라의 말이 가장 와닿았는데요.
안 좋은 것들을 포기하지 않고 계속 안고가는 제 모습을 보며 반성하는 날이 대부분이었거든요. 그래서 나의 말로 바꾼 내용을 계속 되뇌어보게 되더라고요.


"나는 과거를 놓아줄 용기가 있다. 나는 비워지는 것이 있으면 새로 채워지는 것이 있다는 것을 알며, 과거에 얽매이지 않고 필요한 것만 남긴다. 나는 홀가분해진 내 모습 속에서 나의 가치를 더 깊이 깨달으며, 진정으로 성장한다."



긍정 확언 필사는 내면의 힘을 키우고
긍정적인 감정을 촉진하게 됩니다.
잠재의식을 변화시킬 수 있도록
나를 위해 매일 10분만 투자해보세요.

아침에 일어나서 또는 잠자기 전,
하루의 시작과 끝을 긍정으로 채울 수 있지 않을까요?